首頁資訊【魚腥草泡水喝能減肥嗎】吃魚腥草可以減肥嗎

【魚腥草泡水喝能減肥嗎】吃魚腥草可以減肥嗎

來源：泰然健康網時間：2025年06月15日 14:48

腥草是中藥的一種，魚腥草可以用于減肥。魚腥草減肥法主要通過利尿消腫的作用達到減肥的目的。魚腥草有清熱解毒的功效，適合在夏天食用，揉碎魚腥草的葉子有種魚腥味道，因此而得名。魚腥草除了利尿消腫外，還具有清熱解毒、排出毒素的作用。魚腥草還能提高機體的免疫力，對多種細菌有抑制作用。除此之外，魚腥草還能鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、止血、促進組織再生等功效。

1、吃魚腥草可以減肥嗎

吃魚腥草確實有比較好的減肥的效果，但是也要配合其他的減肥方法，比方說在吃魚腥草的同時，也要多進行運動鍛煉，要控制自己的飲食，遠離高熱量高油脂的食物。魚腥草里面有非常多的營養(yǎng)而且有非常多的維生素和膳食纖維，吃了之后能夠幫助腸胃蠕動，能夠幫助身體的代謝廢物排出也能夠提高腸胃的消化功能在一定程度上還是有比較好的減肥效果的。

2、魚腥草功效

魚腥草既是一種食物，它也是一種中藥。在云南和廣西地區(qū)非常的常見，它的性質非常的寒涼能夠清熱解毒，能夠利尿除濕，它能夠去除水腫而且能夠強健脾胃，使脾胃的消化功能增加，如果夏天吃一些魚腥草的話能夠很好的消暑，而且能夠對抗病毒，有著非常好的潤肺止咳的功效。如果胃火比較旺盛，或者是有比較嚴重的上火的現(xiàn)象了，是魚腥草也能夠起到很好的緩解效果。

3、魚腥草怎么吃

魚腥草可以涼拌吃也可以做成魚腥草湯。魚腥草涼拌吃的口感非常好，可以根據(jù)個人口味加入辣椒，香油，大蒜，生姜，或者是其他的一些調料，也可以做成魚腥草大棗茶。魚腥草本身的性質非常的含量但是和一些比較滋補的食物混合之后就能夠中和藥性，不僅能夠幫助身體排毒清熱，還能夠很好的調理身體。起到滋補身體補充營養(yǎng)的效果。

4、魚腥草孕婦可以喝嗎

魚腥草是非常寒涼的孕婦最好不要喝，不然可能會動了胎氣，不利于安胎，而且魚腥草活血化瘀，清熱解毒，還有可能會導致流產或者是早產的情況出現(xiàn)，非常的危險，如果孕婦有感冒并且咳嗽發(fā)熱的現(xiàn)象應該采用其它中藥進行治療，或者是物理降溫的方法，最好不要喝魚腥草。同時也要注意其他活血化瘀的藥物比方說益母草藏紅花，都會影響孕婦安胎。

5、什么泡水喝可以減肥

玉米須泡水是可以減肥的，而且還有荷葉，檸檬這一些東西泡水都能夠很好的幫助身體排毒，而且檸檬泡水能夠很好的增加體內的維生素c的含量，能夠起到抗氧化幫助皮膚美白修復皮膚受損細胞的效果，荷葉能夠增加腸胃蠕動，能夠提高腸胃的消化功能，使身體的代謝廢物盡快排出，玉米須有著非常好的利尿除濕的效果能夠去除因為水腫引起的身體肥胖。