針灸、推拿減肥方法推薦夏季，原因在于通過針灸、推拿可以調(diào)理人體的陰陽，對(duì)減肥有一定的輔助作用，同時(shí)還能防病保健，是一種較為安全、有效的減肥方法。

1、針灸：針灸是中醫(yī)特色治療的一種，主要是通過對(duì)特定腧穴進(jìn)行針刺，刺激經(jīng)絡(luò)，來達(dá)到調(diào)理陰陽、扶正祛邪的目的，針灸減肥是一種新的、安全的中醫(yī)減肥方法，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期對(duì)特定腧穴進(jìn)行針灸治療，以達(dá)到減肥的目的，但是針灸減肥具有一定的危險(xiǎn)性，在選擇針灸減肥時(shí)，要選擇專業(yè)的針灸科室，以免出現(xiàn)不適癥狀;

2、推拿：推拿主要是通過對(duì)十二經(jīng)絡(luò)的按摩，從而調(diào)理人體臟腑氣血的功能，以達(dá)到減肥的目的，但是想要達(dá)到減肥的效果，還需要配合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，若在夏季配合針灸、推拿，能夠達(dá)到更好的減肥效果;

3、其他：如刮痧、拔罐等，也可以輔助減肥。刮痧通常是對(duì)人體的后背部進(jìn)行刮痧，可以使皮膚下的毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，以達(dá)到一定的減肥效果，但是需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，以防刮痧力度過大，出現(xiàn)皮膚損傷，此外，由于刮痧后毛孔處于開放狀態(tài)，若在夏季不注意保暖，還容易引起風(fēng)寒，出現(xiàn)感冒等情況，因此，夏季時(shí)選擇刮痧減肥相對(duì)安全;

4、其他：此外，還可以通過拔罐的方法，達(dá)到行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)的目的，也可在專業(yè)醫(yī)生的操作下，進(jìn)行足底拔罐，對(duì)于減肥也有一定的效果。

針灸、推拿減肥具有一定的危險(xiǎn)性，選擇針灸減肥的人群，要選擇專業(yè)的針灸科室，以免出現(xiàn)不適癥狀。此外，減肥需要持之以恒，若一段時(shí)間內(nèi)體重降低較多，建議及時(shí)停止，選擇其他合理的減肥方法。

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