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　　今年，

　　我國將持續(xù)推進(jìn)體重健康管理年行動。

　　在云南農(nóng)業(yè)大學(xué)，

　　首期“體重管理訓(xùn)練營”

　　吸引了眾多師生的參與。

　　為期兩個月的“體重管理訓(xùn)練營”由國家認(rèn)證教練帶隊進(jìn)行每周3次個性化訓(xùn)練，以“健康運(yùn)動+科學(xué)飲食”雙軌模式，為參與首期訓(xùn)練營的50多名師生提供定制化解決方案。

　　首先就是要動起來

　　云南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院健美操老師 張璨：“分為有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，還有一些核心力量的訓(xùn)練，每次課有一個小時的時間?！?/p>

　　其次便是管住嘴

　　走進(jìn)學(xué)生社區(qū)共享廚房，低脂餐食正散發(fā)著誘人的香氣，這些餐食都是由云南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院國家健康管理師黃劍副教授團(tuán)隊精心研發(fā)的。

　　云南農(nóng)業(yè)大學(xué)餐廳廚師長 王永金：“今天的減脂餐一共是6個食材，有雞肉、牛肉 、小黃瓜、豌豆片、玉米粒、土豆泥。”

　　更貼心的是，校園食堂還專門開設(shè)了減脂餐窗口，讓健康飲食觸手可及。

　　云南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生 胡紫研：“有人帶著我們一起運(yùn)動，而且它是有時間規(guī)律的，可以達(dá)到我想要健康瘦下來的目的?！?/p>

　　云南農(nóng)業(yè)大學(xué)外語學(xué)院老師 何芳：“我非常希望自己能夠有鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)鍛煉的習(xí)慣，也找回一些精力和活力，這樣可以更好地應(yīng)對日常工作和生活?！?/p>

　　云南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院院長楊健科表示，未來學(xué)校還會舉辦多期“體重管理訓(xùn)練營”，期待更多師生們的參與。

　　云南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院院長 楊健科：“希望通過這樣的一次活動，來響應(yīng)國家‘健康中國’的號召，把健康的關(guān)口前移，對師生的身體健康應(yīng)該具有非常重要的意義?！?/p>

　　記者：王正民 鄒延智

[責(zé)任編輯：許瑩瑩]

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