張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

找醫(yī)生

陳皮紅豆減肥法是指用陳皮和紅豆按照一定配比熬煮而成的茶飲，具有一定輔助減肥的效果，但是效果因人而異，而且需要長期堅持。

陳皮和紅豆都是日常生活中比較常見的食物，而且營養(yǎng)價值比較高，含有大量的維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)，每天適量喝一些陳皮紅豆茶，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。而且陳皮和紅豆中的膳食纖維含量也比較高，喝了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘以及大便干燥的情況出現(xiàn)。

陳皮和紅豆中的膳食纖維還可以增加飽腹感，減少其他主食的攝入量，對減肥瘦身起到輔助作用。但是每個人的體質(zhì)以及肥胖的程度不同，減肥的效果也會有所區(qū)別。而且單純使用陳皮紅豆減肥法，可能減肥效果不佳。

想要達(dá)到減肥的效果，患者還需要多運(yùn)動，每天堅持運(yùn)動半小時到一個小時左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，對減肥瘦身起到輔助作用。

2023-08-24 09:16

舉報

相關(guān)知識

紅豆陳皮減肥法有效嗎
紅豆陳皮減肥法
紅豆陳皮減肥真有效嗎
紅豆陳皮減肥法有效嗎？
陳皮怎么吃能減肥 陳皮這樣吃減肥效果加倍！
紅豆陳皮怎樣吃能有效減肥？
紅豆減肥效果怎么樣？紅豆減肥食譜是怎樣的？
紅豆陳皮減肥法是什么
陳皮紅豆湯是減肥好方法嗎？
紅豆陳皮快速減肥法是什么

網(wǎng)址: 陳皮紅豆減肥法效果怎樣 http://www.u1s5d6.cn/newsview1419067.html