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減肥針灸好還是拔罐

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月16日 13:35

核心提示：減肥時，一般針灸和拔罐同時進行，相輔相成。通常情況下，針灸減肥是通過針刺激人體的穴位，加上拔罐的方法，通過滲透、疏通經(jīng)絡(luò)來達到減肥的目的。而拔罐是通過負壓作用將罐壓在皮膚上，以起到行氣活血、通經(jīng)活絡(luò)的作用。一般情況下，二者可以互相結(jié)合，也可以互相補充。

減肥時，一般針灸和拔罐同時進行，相輔相成。通常情況下，針灸減肥是通過針刺激人體的穴位，加上拔罐的方法，通過滲透、疏通經(jīng)絡(luò)來達到減肥的目的。而拔罐是通過負壓作用將罐壓在皮膚上，以起到行氣活血、通經(jīng)活絡(luò)的作用。一般情況下，二者可以互相結(jié)合，也可以互相補充。

1、針灸：通過針刺人體的穴位，以達到調(diào)節(jié)機體功能、促進脂肪代謝、減肥的目的。通常針灸減肥適用于中醫(yī)辨證屬于脾虛痰濕型的人群，此類人群常表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便不成形等癥狀，可以選用脾俞、足三里、中脘、陰陵泉等穴位進行針灸治療;

2、拔罐：拔罐減肥是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，達到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用。針灸減肥適用于外感風寒、風濕痹痛等原因?qū)е碌钠⑽柑撊跣头逝?，以及由于脾胃功能失調(diào)導致的肥胖，可以選擇中脘、天樞、上脘、下脘等穴位進行拔罐;

3、針刺和拔罐同時進行：一般可以先針刺減肥，待大部分皮膚處于飽滿狀態(tài)時，再進行針灸，以加強減肥療效。針刺時，多選用大腸俞、天樞、足三里、氣海等穴位，通過對穴位的刺激，以調(diào)理人體內(nèi)分泌，改善新陳代謝，從而達到減肥的目的。而拔罐可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)腧穴，以起到活血通絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用。

針灸減肥和拔罐同時進行，相輔相成，能夠達到更好的減肥效果。但是需要注意的是，針灸減肥適用于中醫(yī)辨證屬于脾虛痰濕型的人群，而拔罐適用于外感風寒、風濕痹痛等原因?qū)е碌姆逝郑ㄗh選擇針灸減肥，同時配合拔罐進行減肥。

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