針灸減肥和拔罐減肥

女 | 35歲 2012-04-18 11:26:26 2人回復(fù) 來(lái)自佳木斯市

健康咨詢描述： 我因?yàn)樯眢w肥胖很嚴(yán)重，到知道現(xiàn)在都還不能生育，還嚴(yán)重的影響了我的日常生活，給身體帶來(lái)了很大的不便，什么活也不能干，就連上樓都費(fèi)勁，當(dāng)然我也在積極的減肥呢，聽說(shuō)現(xiàn)在最好的減肥方法就是針灸和拔罐減肥了。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)針灸減肥和拔罐減肥的效果怎么樣？

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2018-04-06 14:35:58 我要投訴

      首先針灸和拔罐起到輔助作用，減肥應(yīng)控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%。再有就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉組織對(duì)脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用來(lái)供能，而無(wú)法轉(zhuǎn)變?yōu)橹径A存。每周2-3次每次半小時(shí)至一小時(shí)。每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個(gè)月體重下降7-8%。

楊光華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膀胱惡性腫瘤 腎臟惡性腫瘤 泌尿系結(jié)石 泌尿系感染 幫助網(wǎng)友：4742

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2018-04-06 14:48:25 我要投訴

      您好，減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很困難，都想借助外部方式減肥，針灸拔罐是一個(gè)方式，但只能輔助作用。還有些減肥藥物，起到立竿見影作用，但快速體重下降。會(huì)給身體造成嚴(yán)重的傷害可能。容易反彈?？刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，以及持之以恒的決心才是正道。

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