超營(yíng)養(yǎng)美味自制改良版兒童漢堡
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月17日 03:18
0 人做過這道菜
收藏
Apriljene
七七小朋友中午吵著要吃漢堡,用手頭的食材做了一個(gè)改良版的漢堡,干凈衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)搭配全面又美味
用料
冷凍小饅頭 兩個(gè) 瘦肉豬肉 一塊 淀粉,鹽,雞精,豆豉生抽,黑胡椒粉,橄欖油 適量 小白菜(也可用其他青菜替代) 兩根超營(yíng)養(yǎng)美味自制改良版兒童漢堡的做法
饅頭蒸熟,放在一邊稍微晾涼一點(diǎn)
瘦肉加胡蘿卜洋蔥放在料理機(jī)攪成泥狀,加淀粉,鹽,雞精,豆豉生抽,黑胡椒粉、花椒油拌勻,自己可以還可以發(fā)揮加其他調(diào)料~~~
冷鍋加橄欖油,稍微加熱成5成熟,手套上保鮮膜將做好的肉泥壓成餅狀下鍋煎成雙面金黃色帶一點(diǎn)焦色,出鍋稍微晾涼
鍋里留一點(diǎn)橄欖油,將碎青菜下鍋炒熟加一點(diǎn)鹽出鍋
將溫?zé)岬男○z頭切成兩半,放入煎好的肉餅上面再鋪一層青菜碎,夾好就可以開吃啦???

小貼士
1、豬肉最好選擇帶點(diǎn)肥肉的,口感會(huì)比較嫩
2、晾涼一點(diǎn)的目的是讓小朋友可以手拿著吃,注意吃前要洗手喲
相關(guān)知識(shí)
超營(yíng)養(yǎng)美味自制改良版兒童漢堡
自制兒童版漢堡
兒童健康版肯德基:在家自制營(yíng)養(yǎng)美味
自制超營(yíng)養(yǎng)漢堡包(健康美味的美食享受)
家庭版自制漢堡,花20塊錢做5個(gè)漢堡,堡利金漢堡來教你
自制美味漢堡包的秘訣
漢堡包的做法 教你自制漢堡包營(yíng)養(yǎng)更高
自制漢堡:健康美味就在家中
增肌必備!自制高蛋白健身漢堡,營(yíng)養(yǎng)美味輕松get!
減脂也能吃漢堡!自制美味
網(wǎng)址: 超營(yíng)養(yǎng)美味自制改良版兒童漢堡 http://www.u1s5d6.cn/newsview1424131.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點(diǎn)排名
資訊熱點(diǎn)