枸杞黃豆?jié){的做法(2)

更新時(shí)間：2016-10-07 09:50

枸杞黃豆?jié){做法：

1：把泡軟的黃豆和沖洗干凈的枸杞放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，加入適量的水；

2：按下濕豆的按鈕，20分鐘以后，音樂響起，香噴噴的熟豆?jié){就好了；

3：撇干凈泡沫，按自己的喜歡放方糖，如果喝淡漿的就可以直接飲用了；

4：一杯新鮮香濃的枸杞豆?jié){，配搭著面包就是一份很不錯(cuò)的早餐了。

枸杞黃豆?jié){(2)食材搭配小提示

蓮子和枸杞能一起吃:蓮子有養(yǎng)心、益。腎、補(bǔ)脾、澀腸等功效，能提高人體免疫力和調(diào)節(jié)免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能補(bǔ)腎潤(rùn)肺、生精益氣、補(bǔ)肝明目，為滋補(bǔ)佳品。蓮子和枸杞同食，具有健美抗衰、烏發(fā)明目、健身延年的功效。

桑椹和枸杞能一起吃:桑椹與營(yíng)養(yǎng)豐富的枸杞搭配食用。有營(yíng)養(yǎng)肌膚、烏發(fā)明目等功效，可治頭發(fā)早白。

枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞子性味甘平，具有滋肝、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、益精、明目、固髓、健骨等功效，適用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、肺結(jié)核、糖尿病、慢性肝炎等癥。枸杞子無(wú)毒副作用，可在日常膳食中配餐時(shí)隨意搭配，久服枸杞子可強(qiáng)筋壯骨、益壽延年...[更多]

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