任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

找醫(yī)生

香菜和枸杞熬水具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、提高免疫力、輔助保護(hù)眼睛、輔助改善便秘的功效，但要注意適量飲用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

香菜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，用香菜和枸杞熬水，可以為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體健康。

2、促進(jìn)消化

香菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，而枸杞中含有豐富的枸杞多糖，可以促進(jìn)消化液分泌，有利于食物的消化與吸收。

3、提高免疫力

香菜和枸杞熬水，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有利于提高身體免疫力。

4、輔助保護(hù)眼睛

香菜中含有豐富的維生素A，而枸杞中含有豐富的維生素B2，用香菜和枸杞熬水，可以促進(jìn)眼部神經(jīng)的發(fā)育，在一定程度上也可以達(dá)到輔助保護(hù)眼睛的目的。

5、輔助改善便秘

香菜和枸杞熬水，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，而且可以促進(jìn)大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情況。

但要注意適量飲用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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