木耳粉是黑木耳的深加工產(chǎn)品，是一種能供人類食用的保健食材，它能補血活血也能提高人類身體的抗衰老能力，對維持人體健康有很大好處，那么木耳粉是怎樣做成的呢？它在日常生活中又應該怎么食用它呢？接下來我會做這方面的介紹，能讓大家對木耳粉多一些了解。

木耳粉怎么做

1、木耳粉的制作方法并不復雜，在制作木耳粉的時候，要把準備好的黑木耳用溫水泡發(fā)，泡好以后用清水洗凈，去掉它的雜質(zhì)以后，再放在沸水中把它焯燙，等木耳完全煮熟以后取出降溫。

2、降溫后的木耳可以放在烤箱中把它烤干，也可以把它放在陰涼通風的地方，晾干表面的水分，然后再放到陽光下曬干，把完全干燥以后的木耳直接放在粉碎機中，把它制成粉末，就能得到做好的木耳粉，木耳粉做好以后要裝入的可以密封的干凈容器中，最好放入冰箱冷藏保存。

木耳粉怎么吃

1、直接吃

木耳粉是經(jīng)過深加工的保健品，它是可以直接吃的，每次可以取5~10克木耳粉直接放在嘴里，再喝適量溫開水，直接把它咽下去，也可以把木耳粉放在干凈杯子中，沖入90度左右的開水，調(diào)勻以后直接吃，這樣能讓人體盡可能多的吸收木耳粉中的有效營養(yǎng)。

2、煮粥喝

用木耳粉煮粥也是它最常見的吃法，在需要的時候可以先準備大米，小米等粥類食材，把他們淘洗干凈以后入鍋加適量清水煮開，再煮十幾分鐘，然后取適量木耳粉放在粥中調(diào)勻后一起煮，再煮十幾分鐘，加適量冰糖調(diào)味，調(diào)好以后直接出鍋就能食用。

上面為大家介紹了木耳粉是怎樣做成的，也讓大家了解了木耳粉的常見吃法，以后大家想通過食用木耳粉來保健身體時可以自己動手在家中制作木耳粉，制好以后再按上面介紹的正確方法去食用它，食用后會有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。

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