首頁資訊薏米加紅棗加枸杞能否一起泡水飲用？

薏米加紅棗加枸杞能否一起泡水飲用？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月17日 06:33

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何甲書醫(yī)師河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院二級甲等內(nèi)科

薏米、紅棗和枸杞可以一起泡水喝。它們具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用，如健脾祛濕、補(bǔ)中益氣、滋補(bǔ)肝腎等。但飲用時(shí)也需注意一些事項(xiàng)，如體質(zhì)、飲用量等。 1.營養(yǎng)成分：薏米富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；紅棗含有豐富的維生素 C、糖類等；枸杞則有多種維生素和礦物質(zhì)。 2.保健功效：薏米能健脾祛濕、清熱排膿；紅棗可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。 3.適用人群：一般人群均可飲用，尤其適合體質(zhì)虛弱、濕氣較重、氣血不足者。 4.飲用禁忌：體內(nèi)燥熱者不宜過量飲用；糖尿病患者應(yīng)注意紅棗的用量。 5.飲用量：不宜過量，每天適量飲用即可。總之，薏米加紅棗加枸杞一起泡水喝有一定益處，但要根據(jù)自身情況合理飲用。如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

2024-09-20 00:44

就醫(yī)問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文?