營(yíng)養(yǎng)不良是一種營(yíng)養(yǎng)攝入不足或吸收不良的疾病，嚴(yán)重影響健康。改善營(yíng)養(yǎng)不良需要采取多種措施：

1.進(jìn)食均衡飲食：應(yīng)當(dāng)在飲食中確保攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。建議多食用新鮮蔬菜、水果、谷類和豆類等，每天應(yīng)當(dāng)分配三餐，每餐的食物種類應(yīng)該搭配得當(dāng)，不應(yīng)僅靠單一食物。

2.增加營(yíng)養(yǎng)攝入量：如果發(fā)現(xiàn)自己的飲食攝入量不足，應(yīng)當(dāng)增加攝入量?？梢灾饾u增加每餐中的攝入量或分配更多的餐次。

3.補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素：如果患者由于疾病等原因無(wú)法通過(guò)食物攝入必要的營(yíng)養(yǎng)素，則需要補(bǔ)充。特別是各種維生素和礦物質(zhì)缺乏，可導(dǎo)致多種疾病，需要及時(shí)補(bǔ)充。

4.積極治療疾?。喝绻颊叩募膊?dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)不良，則必須進(jìn)行治療。治療可以包括藥物治療和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常的身體功能和吸收營(yíng)養(yǎng)素。

5.改變生活方式：保持良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康很重要。需要保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻?，不要過(guò)度的勞累和抽煙、喝酒等不健康的生活習(xí)慣。

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