首頁資訊記者探訪瘦身夏令營，體驗(yàn)“小胖墩”的減肥生活｜容容健識局①

記者探訪瘦身夏令營，體驗(yàn)“小胖墩”的減肥生活｜容容健識局①

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月17日 14:35

稿源：掌上長沙2023-07-28 13:02

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湖南省兒童醫(yī)院第21期胖墩瘦身夏令營結(jié)營。經(jīng)過14天全封閉式訓(xùn)練，堅(jiān)持到最后的53名小胖墩成功減重，總減重241.6公斤，平均減重4.6公斤。

圖片均為長沙晚報(bào)全媒體記者董陽攝。

在長沙縣黃花鎮(zhèn)的小胖墩瘦身夏令營營地，孩子們早上6時(shí)起床，在7時(shí)30分吃早餐前要完成稱重、拉伸、跑步等運(yùn)動(dòng)。待早餐環(huán)節(jié)完成后，孩子們在8時(shí)30分開始第二輪運(yùn)動(dòng)，內(nèi)容包括減肥操、擒敵拳、跳繩等項(xiàng)目。11時(shí)45分，孩子們迎來午餐，午餐由一份雜糧主食、兩份蔬菜、一份肉類、一份蔬菜肉湯組成，肉類為去皮雞肉，烹飪時(shí)沒有使用過多的調(diào)味品，不會給孩子們的代謝產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

據(jù)了解，胖墩瘦身夏令營是由湖南省兒童醫(yī)院首創(chuàng)設(shè)計(jì)的健康教育活動(dòng)，旨在幫助8至16歲的肥胖青少年兒童集中學(xué)習(xí)科學(xué)減肥知識、科學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、健康營養(yǎng)膳食、減肥勵(lì)志教育以及養(yǎng)成健康生活方式。