睡眠是我們?nèi)说恼Ｉ肀灸埽瑢殞氃诔渥愕乃呦?，有助于生長發(fā)育。并且寶寶年齡越小，睡得時(shí)間就越長。尤其是新生兒，每天大部分時(shí)間都在睡覺。那么新生嬰兒一天睡多久?

新生嬰兒一天睡多久新生兒的大腦發(fā)育還不健全，足夠的睡眠是保證新生兒和嬰幼兒健康的首要決定條件之一。一個(gè)月內(nèi)的寶寶，每天需要睡21-22小時(shí)，醒著的時(shí)間2-3小時(shí)，這2-3個(gè)小時(shí)包括了吃奶、哭、排便外，其余時(shí)間基本上處于睡眠狀態(tài)，新生寶寶的睡眠時(shí)間占全天的90%。

新生兒睡眠本來就多：新生兒大腦發(fā)育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個(gè)月內(nèi)的新生兒，每天睡21-22小時(shí)，覺醒時(shí)間2-3小時(shí)，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處于睡眠狀態(tài)，睡眠時(shí)間占全天的90%。

寶寶睡眠時(shí)間的長短，也是反映著寶寶的身體是否出現(xiàn)健康問題。

寶寶睡眠時(shí)間過長： 如果寶寶睡眠時(shí)間過長，爸爸媽媽就應(yīng)該注意了。寶寶并不是睡眠越長越好，睡眠狀況也是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶的睡眠時(shí)間超過了生理范圍，或者比平時(shí)睡眠的時(shí)間要久，就要注意看看寶寶是不是生病了。

寶寶睡眠時(shí)間過短：一般情況下，只要寶寶食欲好，精神狀態(tài)好，沒有消化方面的問題，體重也在增長，就是睡眠時(shí)間比其他孩子稍微少了些，家長們就不用擔(dān)心。但是，要是偏離太多，比如新生兒每天正常需要睡16~18個(gè)小時(shí)，你家寶寶只睡到12個(gè)小時(shí)，家長們就需要去咨詢下醫(yī)生，進(jìn)行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測。

寶寶最佳睡眠環(huán)境嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里，床的兩邊要有保護(hù)欄。

睡眠環(huán)境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜，不要給寶寶穿的、蓋的太厚。 因?yàn)閶雰侯^部溫度比體溫低3℃左右，溫度較高，會(huì)使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時(shí)光線不能太過強(qiáng)烈，盡量營造一個(gè)柔和而安靜的環(huán)境。

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