中國青年網(wǎng)北京5月24日電（記者 李華錫）近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開展首個全國學(xué)生心理健康宣傳教育月活動的通知》，決定在2024年5月以“全社會都行動起來，共促學(xué)生心理健康”為主題開展首個宣傳教育月活動。

　　未成年人的心理健康近年來受到社會各界廣泛關(guān)注?！吨腥A人民共和國家庭教育促進(jìn)法》第十六條指出，未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人開展家庭教育時要“關(guān)注未成年人心理健康”。

　　那么，心理健康對孩子的成長有哪些影響？未成年人的心理健康問題是如何造成的？孩子出現(xiàn)心理健康問題時，家長又該怎么辦？為此，中國青年網(wǎng)記者專訪了北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國家重點實驗室教授、中國家庭教育學(xué)會副會長王耘，為家長支招。

　　心理健康是孩子終身發(fā)展的重要基石

　　王耘認(rèn)為，良好的心理健康有利于滋養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，正處在全面發(fā)展的孩子是我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要人才資源，更是每個家庭幸福的重要因素。

　　“心理健康是孩子終身發(fā)展的重要基石，對孩子的影響是多方面的?！彼赋觯睦斫】涤欣诤⒆拥恼J(rèn)知、行為和社會適應(yīng)的積極發(fā)展。比如，心理健康的孩子會更加樂觀向上，更加自信和富有自我效能感，能更好地融入和適應(yīng)社會。

　　“而一些中小學(xué)生表現(xiàn)出的緊張、焦躁、憂郁、敵對、冷漠，以及社會適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、問題行為突出等心理健康問題就會直接影響其學(xué)習(xí)、生活和身心健康發(fā)展。”王耘說。

　　孩子的心理健康水平整體良好，但也有很多新特點和問題

　　王耘認(rèn)為，不同學(xué)段的孩子有不同的特點和狀況。低齡孩子出現(xiàn)的心理行為問題往往被家長、教師所忽略，但其往往是孩子心理健康出現(xiàn)問題的開始，也是早期干預(yù)的重要時期。

　　王耘說，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理健康問題的原因是多層次、多方面的，?既有先天遺傳的因素，個體生理與心理發(fā)展特點的因素，也有學(xué)校、家庭、社會等環(huán)境因素。

　　她解釋說，從個體發(fā)展方面來看，每個孩子都經(jīng)歷連續(xù)的發(fā)展過程，早期的發(fā)展?fàn)顟B(tài)構(gòu)成了后期的發(fā)展基礎(chǔ)，童年的經(jīng)歷和經(jīng)驗會影響孩子的心理發(fā)展。每個孩子在發(fā)展過程中都會經(jīng)歷特殊的生理、心理發(fā)育的時期，如處于青春期的孩子，生理、心理和社會狀況都會發(fā)生重大的變化，他們對壓力、人際關(guān)系等外部環(huán)境的覺知變得更加敏感，更容易變得脆弱。

　　從家庭環(huán)境來看，她認(rèn)為家庭作為社會的基本單位，在現(xiàn)代化社會發(fā)生了重大變化。比如，父母忙于工作無暇關(guān)注孩子，親子溝通不足，缺乏正確的教育行為；父母對孩子的期望不切實際，過于關(guān)注學(xué)業(yè)，給孩子巨大的壓力。

　　從學(xué)校環(huán)境來看，過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)可能增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，同時也會壓縮學(xué)生的睡眠時間，個別學(xué)校中的校園欺凌、同伴沖突、師生關(guān)系不良也使得孩子缺乏積極的社會支持。

　　從社會環(huán)境來看，社會的進(jìn)步帶來新的社會環(huán)境，如互聯(lián)網(wǎng)改變了人們的生活，智能手機(jī)的普及也給教育帶來新的問題，過度手機(jī)依賴會損害孩子的學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系，導(dǎo)致心理健康問題高發(fā)，但使用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)、信息搜索等健康內(nèi)容則可能保護(hù)孩子的心理健康。

　　“家庭、學(xué)校、社會等構(gòu)成了孩子的發(fā)展環(huán)境，良好的教育環(huán)境可以為孩子提供重要的保護(hù)和支持，而不良的環(huán)境則可能成為孩子心理健康問題的重要風(fēng)險因素。”王耘說。

　　家長在保護(hù)孩子心理健康問題上存在諸多誤區(qū)

　　王耘認(rèn)為，家長在保護(hù)孩子心理健康上存在五大誤區(qū)。一是誤以為孩子學(xué)習(xí)好最重要，其他都沒關(guān)系。她說，有的家長唯恐讓孩子“輸在起跑線”，各種輔導(dǎo)班占滿了孩子的空閑時間，讓孩子沒有運(yùn)動、勞動、交往等機(jī)會，也沒有了自主計劃、自主協(xié)調(diào)、自主安排的能力。家長只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，忽略了孩子的心理品質(zhì)、價值觀、行為規(guī)范、交往能力等方面的發(fā)展。

　　二是誤以為孩子小時候表現(xiàn)好，后面都會一帆風(fēng)順。有些家長認(rèn)為孩子從小品學(xué)兼優(yōu)，不可能因為上初中或高中就突然出現(xiàn)心理健康問題。家長不了解孩子的發(fā)育特點，不能恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對孩子發(fā)展過程中的問題，從而使得孩子產(chǎn)生抑郁、焦慮、孤獨(dú)、憤怒等不良情緒而得不到疏解。

　　三是誤以為我的孩子只能是最優(yōu)秀的，不能接受孩子的普通。王耘說，家長對孩子的期望過高，總覺得自己的孩子是最優(yōu)秀的，應(yīng)該處處表現(xiàn)突出?！斑@種高期望不僅給孩子帶來巨大的壓力，也使得親子關(guān)系緊張。”

　　四是誤以為如果孩子出現(xiàn)心理健康問題，主要是學(xué)校的責(zé)任。她說，有的家長將教育責(zé)任完全推給學(xué)校，認(rèn)為學(xué)校要對孩子的一切負(fù)責(zé)。實際上，家庭是孩子的安全港灣，家庭氛圍好、親子關(guān)系正常的孩子，更容易在學(xué)校發(fā)展良好的人際關(guān)系，從而獲得更多的社會支持。

　　五是誤以為心理健康問題不是病，不需要去醫(yī)院看醫(yī)生和吃藥。家長往往心理健康問題的治療、對醫(yī)院有抗拒心理，實際上，專業(yè)的心理咨詢、心理行為干預(yù)，以及藥物治療都是重要的治療方法。

　　保障孩子的心理健康，要家校為主、社區(qū)協(xié)同、醫(yī)教結(jié)合

　　王耘認(rèn)為，心理健康是動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，孩子的發(fā)展性問題、亞健康問題、障礙類問題會互相轉(zhuǎn)化。對于亞健康問題要開展心理教育干預(yù)，重點以家校為主，社區(qū)協(xié)同，醫(yī)教結(jié)合。

　　她建議家長在日常生活中，要多關(guān)注孩子的心理行為特點，如孩子的情緒狀態(tài)、日常生活方式、學(xué)習(xí)行為、社會交往、網(wǎng)絡(luò)使用等方面的表現(xiàn)，與學(xué)校老師經(jīng)常交流。對學(xué)校開展的學(xué)生心理健康測評持積極的態(tài)度，認(rèn)真了解結(jié)果報告，及時獲取相關(guān)專業(yè)支持。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)心理行為問題時，王耘建議家長不要過于焦慮，要注意以下幾點：及時進(jìn)行專業(yè)診斷和咨詢，了解孩子的問題是發(fā)展性的，還是心理問題，不要隨便給孩子貼標(biāo)簽；要正視和重視孩子的問題，不要回避和拖延，及時向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助；要放下焦慮、讀懂孩子、關(guān)心孩子，了解孩子的心理需求，改變家庭環(huán)境和教育方式，與孩子共同成長；與孩子進(jìn)行親密溝通，鼓勵孩子多表達(dá)自己的意見和情感，注意不要傷害孩子的自尊；與孩子經(jīng)常進(jìn)行深度交流，一起通過閱讀、影視等活動讓孩子感受生命的意義和學(xué)習(xí)的動力；跟孩子一起多進(jìn)行戶外運(yùn)動，在大自然中獲取生命力；積極與學(xué)校班主任、心理健康老師保持密切聯(lián)系，主動加強(qiáng)家校協(xié)同；家長要控制好自己的情緒，并通過與他人交流獲取社會支持，以保證自己的心理健康。

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