暑期來臨，各大醫(yī)院的生長發(fā)育門診排長隊(duì)，不少家長焦慮孩子身高發(fā)育問題。6 月28 日，記者采訪了樂山市人民醫(yī)院兒科副主任、副主任醫(yī)師饒睿，她表示，孩子的身高是由很多原因決定的，家長應(yīng)該理性看待、科學(xué)管理，切勿盲目“亂投醫(yī)”。

多種因素影響孩子身高

記者了解到，孩子的最終身高是遺傳因素和后天因素相互作用的結(jié)果，其中，遺傳因素占比為60%至70%，后天因素如疾病、內(nèi)分泌激素、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等，占比為30%至40%。

0—3 歲的嬰幼兒期是生長的第1 個高峰期，出生的第1年大概會長高25cm，1 歲—3 歲則每年長高10cm—12cm；青春期是生長的第2 個高峰期，3 歲至青春前期每年大概長高5cm—7cm，而在青春期內(nèi)，男孩長高約25cm—30cm，女孩長高約20cm—25cm。

“很多家長會拿自己的孩子跟別人比，覺得孩子偏矮，因此非常焦慮。但事實(shí)上，判斷孩子身高是否正常，需要客觀的依據(jù)，應(yīng)觀察孩子每年長高的數(shù)據(jù)，以及生長曲線?！别堫ＵJ(rèn)為，當(dāng)孩子年生長速度低于正常標(biāo)準(zhǔn)，家長們需要加以重視，定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

補(bǔ)充生長激素要因人而異

“娃娃長不高，補(bǔ)充生長激素行不行呢？”近年來，“生長激素”在家長圈中流行，不少家長希望通過打生長激素這種方式，幫助孩子長高。

對此，饒睿表示，生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，由191 個氨基酸組成。生長激素應(yīng)用于臨床治療已經(jīng)有60 余年歷史，大量臨床案例和大數(shù)據(jù)表明生長激素可以有效改善多種病因?qū)е碌陌?，促進(jìn)人體骨骼、內(nèi)臟和全身生長。同時，還可應(yīng)用于多種兒童罕見病、代謝病的治療。但需要家長引起重視的是，生長激素并不是每個人都適合，比如骨骺閉合的患者不應(yīng)使用生長激素治療，有腫瘤進(jìn)展的患者不應(yīng)當(dāng)使用生長激素治療，對于一些特殊適應(yīng)癥的患者應(yīng)當(dāng)增加特殊檢查來規(guī)避用藥風(fēng)險等。

“ 家長如果對孩子身高發(fā)育有疑問，一定要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院通過一系列全面檢查后，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下評估是否適合使用生長激素?！别堫Ｌ嵝眩t(yī)生確定孩子符合治療指征后，家長還要注意定期復(fù)查隨訪，比如孩子長高長重了，那就需要調(diào)整劑量。

科學(xué)管理讓孩子健康成長

后天通過哪些方法能幫助孩子健康成長，獲得更理想的成年身高呢？饒睿建議大家從以下三個方面進(jìn)行管理：

第一是飲食均衡，控制孩子的體重。米面、肉類、蔬菜、水果比例恰當(dāng)，千萬不要讓孩子體重增長過快。每個年齡段孩子的營養(yǎng)需求會有些差異，如果是在這方面不清楚的家長建議兒保咨詢。

第二是適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動是幫助孩子長高的關(guān)鍵，特別是縱向運(yùn)動(比如摸高、跳繩、打籃球等)建議保持每天30—40 分鐘的運(yùn)動時間，不要過度運(yùn)動損傷孩子關(guān)節(jié)。

第三是保障充足的睡眠。大家都知道睡得好的孩子長得相對更好，這是因?yàn)楹⒆舆M(jìn)入深睡眠以后會產(chǎn)生生長激素釋放高峰促進(jìn)孩子生長。不同年齡段孩子所需要的睡眠時間也不同，整體上建議小年齡段孩子盡量晚上9 點(diǎn)鐘入睡，大年齡段建議晚上10 點(diǎn)前入睡。

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