蘇振波 主任醫(yī)師 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 三甲

擅長：四肢骨肢、軟組織損傷保守與手術治療，頸腰椎疾病，關節(jié)畸形的矯正，人工關節(jié)置換術，關節(jié)損傷后康復治療

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腰椎骨折恢復期可以通過直腿抬高、平板支撐、小飛燕等方式進行鍛煉 。
1、直腿抬高
患者在恢復期，可以通過直腿抬高的方式，加強腰背部的肌肉力量，從而更好地保護腰椎。
2、平板支撐
患者在恢復期，可以通過平板支撐的方式，鍛煉腰背部的肌肉力量，有利于促進病情的恢復。
3、小飛燕
患者在恢復期，可以通過小飛燕的方式，加強腰背部的肌肉力量，有利于促進病情的恢復。
除此之外，還可以通過五點支撐、仰臥起坐等方式進行鍛煉。但如果患者出現(xiàn)明顯不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2021-09-25 15:50

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