在肺炎恢復(fù)期可以適度運動，但要避免劇烈運動。

肺炎會對肺部功能造成一定的損害，在恢復(fù)期，身體仍處于較為虛弱的狀態(tài)。適度運動有助于提高身體的新陳代謝，增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體的免疫力，對身體的恢復(fù)是有積極意義的。比如可以進(jìn)行一些簡單的散步活動。散步的速度不需要太快，以身體感覺舒適為宜，這樣能夠讓身體逐漸適應(yīng)運動狀態(tài)，同時也有助于肺部功能的逐步恢復(fù)。

劇烈運動在肺炎恢復(fù)期是不合適的。因為此時肺部還沒有完全恢復(fù)到健康狀態(tài)，劇烈運動可能會導(dǎo)致呼吸急促、氣喘等癥狀加重，甚至可能會引起肺部的再次損傷。例如高強度的跑步、健身操等運動，會使身體對氧氣的需求急劇增加，而肺部在恢復(fù)期可能無法滿足這種需求，從而給身體帶來不良影響。過度運動還可能導(dǎo)致身體疲勞，影響身體的恢復(fù)進(jìn)程。所以在肺炎恢復(fù)期，運動要循序漸進(jìn)，從低強度開始，根據(jù)身體的適應(yīng)情況逐漸增加運動的強度和時間。

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