愿時(shí)光善待，愿父母永康！爸媽的身體狀況,你了解嗎？

       剛過(guò)去的父親節(jié),你有陪爸媽嗎？繁忙的生活和工作中，你有多久沒(méi)有仔細(xì)看他們的臉了，不知不覺(jué)中，兒時(shí)年輕的爸媽已漸漸老去，愿時(shí)光慢些走，愿父母永遠(yuǎn)健康,可是，爸媽的身體狀況如何,你真的了解嗎？

　　隨著年齡增長(zhǎng)，老年人心、腦、腎等各個(gè)臟器生理功能逐漸減退，免疫力降低，代謝功能紊亂，是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病及腫瘤等各種慢性疾病的高危人群。這些疾病嚴(yán)重?fù)p害老年人身體健康。

　　關(guān)愛(ài)是最長(zhǎng)情的告白，為我們操勞了一輩子的爸媽，雖說(shuō)大病還沒(méi)有，但小毛病可能已一身，做兒女的我們，心里擔(dān)憂，看著心疼，今天買保健品、明天買按摩器……
但其實(shí)，這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，有一種孝順，叫“帶爸媽去體檢”，有一種關(guān)愛(ài)，叫“老年人健康管理”。而且，這是國(guó)家提供的咱們身邊的免費(fèi)福利。免費(fèi)體檢，政府買單！

　　什么是老年人健康管理服務(wù)？

　　老年人健康管理服務(wù)是國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的重要內(nèi)容之一，為老年人每年免費(fèi)提供一次健康體檢，幫助老年人盡早發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)因素，早期發(fā)現(xiàn)疾病并進(jìn)行針對(duì)性治療。對(duì)患有高血壓、糖尿病的老年人可免費(fèi)提供健康指導(dǎo)和隨訪管理，以有效控制病情進(jìn)展，監(jiān)測(cè)治療效果，降低疾病危害。

　　哪些人可以享受老年人健康管理服務(wù)呢？

　　凡是中華人民共和國(guó)公民且年齡在65歲及以上老年人，無(wú)論戶籍和非戶籍，都能免費(fèi)享受這一服務(wù)。提供服務(wù)的機(jī)構(gòu)是居住半年以上所在地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室。

　　每年1次免費(fèi)健康體檢服務(wù)，具體包括哪些內(nèi)容呢？

　　1.生活方式和健康狀況評(píng)估 

　　了解老年人基本健康狀況、體育鍛煉、飲食、吸煙、飲酒等生活方式、常見(jiàn)癥狀、既往所患疾病、治療及目前用藥和生活自理能力等情況。

　　2.體格檢查 

　　為老年人測(cè)量體溫、脈搏、呼吸、血壓、身高、體重、腰圍，并開(kāi)展皮膚、淺表淋巴結(jié)、肺部、心臟、腹部、口腔、視力、聽(tīng)力和運(yùn)動(dòng)功能等常規(guī)檢查。

　　3.輔助檢查 

　　包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、空腹血糖、血脂四項(xiàng)、心電圖、腹部B超（肝膽胰脾）檢查。

　　4.發(fā)放體檢報(bào)告并進(jìn)行專業(yè)健康指導(dǎo) 

　　告知老年人或家屬健康體檢結(jié)果，對(duì)老年人的身體健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)及專業(yè)健康指導(dǎo)。

　　現(xiàn)在，你明白了嗎？——老人想健康，體檢很重要！通過(guò)體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，早做治療，避免蒙受更大的病痛。如果不幸患上高血壓、糖尿病等老年常見(jiàn)病，國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目還會(huì)提供免費(fèi)的慢性?。ㄔl(fā)性高血壓和2型糖尿?。┕芾矸?wù)，隨時(shí)為老年人慢病康復(fù)提供專業(yè)的指導(dǎo)。

　　老年健康核心信息10條

　　NO.1合理膳食 均衡營(yíng)養(yǎng)

　　NO.2適度運(yùn)動(dòng) 循序漸進(jìn)

　　老年人宜根據(jù)自身情況和愛(ài)好，選擇輕中度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　NO.3及早戒煙 限量飲酒

　　戒煙越早越好，切勿過(guò)量飲酒。

　　NO.4作息規(guī)律 保持良好睡眠

　　增加午休1小時(shí)，長(zhǎng)期入睡困難或有嚴(yán)重打鼾并呼吸暫停，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。如服用安眠藥，請(qǐng)遵醫(yī)囑。

　　NO.5定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖

　　知曉自己的血壓值，如有異常，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　每1-2個(gè)月監(jiān)測(cè)血糖一次，要監(jiān)測(cè)空腹血糖，還要監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖。

　　NO.6預(yù)防心腦血管疾病

　　控油控鹽，適量運(yùn)動(dòng)，良好睡眠，定期體檢。

　　如發(fā)生以下腦卒中早期癥狀請(qǐng)撥打“120”：一側(cè)面部或肢體無(wú)力或麻木，偏盲，語(yǔ)言不利，眩暈伴惡心，嘔吐，復(fù)視。

　　NO.7重視口腔保健

　　飯后漱口、早晚刷牙；合理使用牙線或牙簽；每隔半年進(jìn)行1次口腔檢查，及時(shí)修補(bǔ)齲齒孔洞；及時(shí)鑲補(bǔ)缺失牙齒，盡早恢復(fù)咀嚼功能。

　　NO.8預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松癥

　　注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)量體育鍛煉，控制體重，以減輕下肢關(guān)節(jié)壓力。

　　預(yù)防方法：獲得充足日曬、補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)；堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。

　　NO.9合理用藥 

　　遵守醫(yī)囑用藥需嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，出現(xiàn)不良反應(yīng)，暫時(shí)停藥，及時(shí)就診。

　　NO.10定期體檢 

　　降低風(fēng)險(xiǎn)老年人每年至少做1次體檢，早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。

(增城區(qū)國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目管理辦公室)

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