愿時光善待，愿父母永康！爸媽的身體狀況,你了解嗎？

       剛過去的父親節(jié),你有陪爸媽嗎？繁忙的生活和工作中，你有多久沒有仔細看他們的臉了，不知不覺中，兒時年輕的爸媽已漸漸老去，愿時光慢些走，愿父母永遠健康,可是，爸媽的身體狀況如何,你真的了解嗎？

　　隨著年齡增長，老年人心、腦、腎等各個臟器生理功能逐漸減退，免疫力降低，代謝功能紊亂，是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病及腫瘤等各種慢性疾病的高危人群。這些疾病嚴重損害老年人身體健康。

　　關愛是最長情的告白，為我們操勞了一輩子的爸媽，雖說大病還沒有，但小毛病可能已一身，做兒女的我們，心里擔憂，看著心疼，今天買保健品、明天買按摩器……
但其實，這些遠遠不夠，有一種孝順，叫“帶爸媽去體檢”，有一種關愛，叫“老年人健康管理”。而且，這是國家提供的咱們身邊的免費福利。免費體檢，政府買單！

　　什么是老年人健康管理服務？

　　老年人健康管理服務是國家基本公共衛(wèi)生服務的重要內(nèi)容之一，為老年人每年免費提供一次健康體檢，幫助老年人盡早發(fā)現(xiàn)健康風險因素，早期發(fā)現(xiàn)疾病并進行針對性治療。對患有高血壓、糖尿病的老年人可免費提供健康指導和隨訪管理，以有效控制病情進展，監(jiān)測治療效果，降低疾病危害。

　　哪些人可以享受老年人健康管理服務呢？

　　凡是中華人民共和國公民且年齡在65歲及以上老年人，無論戶籍和非戶籍，都能免費享受這一服務。提供服務的機構(gòu)是居住半年以上所在地的社區(qū)衛(wèi)生服務中心（站）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室。

　　每年1次免費健康體檢服務，具體包括哪些內(nèi)容呢？

　　1.生活方式和健康狀況評估 

　　了解老年人基本健康狀況、體育鍛煉、飲食、吸煙、飲酒等生活方式、常見癥狀、既往所患疾病、治療及目前用藥和生活自理能力等情況。

　　2.體格檢查 

　　為老年人測量體溫、脈搏、呼吸、血壓、身高、體重、腰圍，并開展皮膚、淺表淋巴結(jié)、肺部、心臟、腹部、口腔、視力、聽力和運動功能等常規(guī)檢查。

　　3.輔助檢查 

　　包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、空腹血糖、血脂四項、心電圖、腹部B超（肝膽胰脾）檢查。

　　4.發(fā)放體檢報告并進行專業(yè)健康指導 

　　告知老年人或家屬健康體檢結(jié)果，對老年人的身體健康狀況進行綜合評價及專業(yè)健康指導。

　　現(xiàn)在，你明白了嗎？——老人想健康，體檢很重要！通過體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，早做治療，避免蒙受更大的病痛。如果不幸患上高血壓、糖尿病等老年常見病，國家基本公共衛(wèi)生服務項目還會提供免費的慢性病（原發(fā)性高血壓和2型糖尿?。┕芾矸?，隨時為老年人慢病康復提供專業(yè)的指導。

　　老年健康核心信息10條

　　NO.1合理膳食 均衡營養(yǎng)

　　NO.2適度運動 循序漸進

　　老年人宜根據(jù)自身情況和愛好，選擇輕中度運動項目。

　　NO.3及早戒煙 限量飲酒

　　戒煙越早越好，切勿過量飲酒。

　　NO.4作息規(guī)律 保持良好睡眠

　　增加午休1小時，長期入睡困難或有嚴重打鼾并呼吸暫停，應當及時就醫(yī)。如服用安眠藥，請遵醫(yī)囑。

　　NO.5定期監(jiān)測血壓、血糖

　　知曉自己的血壓值，如有異常，請及時就醫(yī)。

　　每1-2個月監(jiān)測血糖一次，要監(jiān)測空腹血糖，還要監(jiān)測餐后2小時血糖。

　　NO.6預防心腦血管疾病

　　控油控鹽，適量運動，良好睡眠，定期體檢。

　　如發(fā)生以下腦卒中早期癥狀請撥打“120”：一側(cè)面部或肢體無力或麻木，偏盲，語言不利，眩暈伴惡心，嘔吐，復視。

　　NO.7重視口腔保健

　　飯后漱口、早晚刷牙；合理使用牙線或牙簽；每隔半年進行1次口腔檢查，及時修補齲齒孔洞；及時鑲補缺失牙齒，盡早恢復咀嚼功能。

　　NO.8預防骨關節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松癥

　　注意膝關節(jié)保暖，避免過量體育鍛煉，控制體重，以減輕下肢關節(jié)壓力。

　　預防方法：獲得充足日曬、補充全面營養(yǎng)；堅持適量運動。

　　NO.9合理用藥 

　　遵守醫(yī)囑用藥需嚴格遵守醫(yī)囑，出現(xiàn)不良反應，暫時停藥，及時就診。

　　NO.10定期體檢 

　　降低風險老年人每年至少做1次體檢，早發(fā)現(xiàn)，早干預，降低疾病風險。

(增城區(qū)國家基本公共衛(wèi)生服務項目管理辦公室)

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