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職場心理健康促進(jìn)體驗(yàn)課程

主講老師: 郭笑雪    查看講師詳情>>

工作背景：
北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè)學(xué)士（本科） 北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)碩士（研究生） 1992-1997年：北京軍區(qū)總院東院，擔(dān)任：醫(yī)生、辦公室主任。 著作：《中平穴治療頸肩腰腿疼》獲“北京市科技進(jìn)步”三等獎...

主講課程：
1、職場課程： 《情緒與壓力管理》、《職場幸福密碼》、《工作溝通與管理情商》、《職場新人第一課》、《客戶服務(wù)》、《員工心理幫助》、《職場陽光心態(tài)》、《職場健康與養(yǎng)生》、《四季養(yǎng)生與保健》、《黃帝...

  職場心理健康促進(jìn)體驗(yàn)課程課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

課程目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)員了解職場心理健康的基本內(nèi)容

2、輔導(dǎo)學(xué)員理解職場心理健康的重要性

3、幫助學(xué)員掌握提高職場心理健康水平的方法

課程大綱:

課程大綱：

模塊一：職場心理健康基礎(chǔ)知識

1、當(dāng)前職場心理健康的現(xiàn)狀分析

2、職場心理健康定義和內(nèi)容

3、保持職場心理健康的重要性

模塊二：職場心理健康與自我認(rèn)識

認(rèn)識你自己

1、認(rèn)識你的優(yōu)勢與美德

2、認(rèn)識你的性格特點(diǎn)

3、認(rèn)識你的成長空間

4、5、職場心理健康根本在于正確的自我認(rèn)識

模塊三：職場壓力與心理健康

1、壓力的定義與形式

2、職場壓力的來源

3、職場壓力的反應(yīng)形式

4、不當(dāng)?shù)穆殘鰤毫ΜF(xiàn)代人的危害

5、職場壓力的八大管理方法

模塊四：職場人際關(guān)系與心理健康

人際關(guān)系在人生命中的存在價值

1、職場人際關(guān)系的重要性

2、職場人際交往的模式

3、職場人際交往的誤區(qū)

4、職場人際交往的有效策略

5、模塊五：職場心理倦怠

1、職場倦怠的概念

2、職場心理倦怠的評估

3、職場心理倦怠的解決之道

模塊六：職業(yè)生涯與心理健康

職業(yè)生涯發(fā)展概述

1、職業(yè)選擇與堅(jiān)持

2、職業(yè)適應(yīng)性改善方法

3、離職時的心理保健

4、模塊七：員工心理幫助計(jì)劃（EAP）

員工心理幫助計(jì)劃的含義及內(nèi)容

1、員工心理幫助計(jì)劃的模式

2、員工心理幫助計(jì)劃的應(yīng)用與危機(jī)干預(yù)方法

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