控糖餐2破百？這2道菜幫你穩(wěn)住血糖
最近產檢發(fā)現血糖有點高，于是我開始認真研究飲食，希望能既控糖又吃得開心、豐富、美味。今天中午的午餐，我用了春天時令的蔬菜，控糖效果非常好，餐后兩小時血糖只有4.9。

胡蘿卜蘆筍炒肉片
先把蘆筍切成段，胡蘿卜切成丁，然后焯水備用。豬手切片，加點鹽和胡椒抓勻。熱鍋倒油，把肉片炒到焦黃色，再倒入胡蘿卜和蘆筍，加鹽和生抽，翻炒均勻就可以出鍋了。

香椿炒蛋
香椿焯水后過涼水，切碎放入兩個打好的雞蛋中，加少許油攪拌均勻。熱鍋冷油，倒入香椿雞蛋液，煎一下炒開炒勻，就可以出鍋啦！

這兩道菜不僅美味，還能有效控制血糖，特別適合孕婦朋友們。希望我的分享能幫到大家，一起健康飲食吧！?

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