首頁(yè) 資訊 6款糖尿病家常菜（2）控糖又好吃～

6款糖尿病家常菜（2）控糖又好吃～

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 07:11

6款糖尿病家常菜（2）控糖又好吃～
哈嘍～寶們我又來(lái)分享簡(jiǎn)單易做的控糖菜了！
上次分享的家常菜好多粉絲，還有群里的小伙伴都在說(shuō)全是蔬菜沒(méi)有肉肉這次有肉大家可以跟著教程去做咯～
大家還想要什么菜的教程可以評(píng)論區(qū)留言告訴我哈！后面分享給大家
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?♀?今天和大家聊下空腹血糖高的問(wèn)題吧?♀?
經(jīng)常有粉絲寶寶私信問(wèn)我空腹高是怎么回事？還有個(gè)可愛(ài)的寶兒每天告訴我空腹血糖多少？（是誰(shuí)自己站出來(lái)哦）
通過(guò)和大家的聊天我總結(jié)了下大家的問(wèn)題，一次性說(shuō)出來(lái)，有空腹血糖高的粉絲注意?? 找到自己的問(wèn)題是哪個(gè)再去解決，這樣血糖就能控制好咯～快在下面找找你屬于哪種問(wèn)題？？
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1.黎明現(xiàn)象（黎明現(xiàn)象是指糖尿病患者在夜間血糖控制尚可且平穩(wěn)，即無(wú)低血糖的情況下，于黎明時(shí)分清晨3～9時(shí)由各種激素間不平衡分泌所引起的一種清晨高血糖狀態(tài)）
2.蘇木杰反應(yīng) （糖尿病患者夜間低血糖，早餐前高血糖現(xiàn)象，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是“低后高”現(xiàn)象）
3.服用藥物、打胰島素的糖友是否藥物用量不足
4.晚餐進(jìn)食過(guò)多，吃的太晚，睡前加餐
5.最近是否感冒發(fā)燒咳嗽，身體不適
6.女孩子是否要來(lái)大姨媽或者大姨媽期間
7.最近是否失眠焦慮休息不好
8.晚餐吃的少或者不吃主食去運(yùn)動(dòng)
9.最近有沒(méi)有服用其他引起血糖高的藥物
10.體重肥胖
11.空腹時(shí)間過(guò)久
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以上就是和大家交流總結(jié)出來(lái)的，后續(xù)再發(fā)現(xiàn)其他問(wèn)題繼續(xù)補(bǔ)充……
還有?。?！ ??空腹血糖是指隔夜空腹（至少8～10小時(shí)未進(jìn)任何食物）在清晨6:00～8:00采血測(cè)量
祝? 今日的分享就到這里啦～～希望大家都能健康合理的控制血糖有幫助到你可以給我點(diǎn)個(gè)小心心喲????
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我會(huì)持續(xù)更新噠ing……么么
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