每天早上喝一杯蜂蜜水好嗎？

2015-04-21 18:04

曉風(fēng)、破殘?jiān)聠?/p>

老公為我買回來了幾斤的蜂蜜，讓我每天早晨起床后，先空腹的喝上一杯蜂蜜水，說對身體好。我想問一問，這種喝法有什么好處呢？

專家解答

國家三級公共營養(yǎng)師、國家三級檢驗(yàn)工、食品營養(yǎng)研究社講師。

常喝蜂蜜水可以讓人潤腸通便，還可以起到滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏的作用，尤其是在每天的早晨起床后，空腹喝上一杯涼蜜水，效果會(huì)更加的明顯，所以經(jīng)常的便秘的人，每天早晨喝上一杯蜜水對身體是非常的好的。但是如果是便溏的人，或者經(jīng)常腹瀉的人，要避免常喝蜂蜜水，會(huì)加重腹瀉癥狀的。腸胃弱的人，再喝蜂蜜水的時(shí)候，最好是用三十度的溫水沖泡比較好。