蜂蜜與果蔬的絕妙搭配，健康美味雙豐收！
蜂蜜搭配果蔬，不僅能提升口感，還能帶來健康益處。以下是幾種美味又健康的蜂蜜果蔬搭配：

1?? 蜂蜜鮮藕汁：將新鮮藕片洗凈、切片，榨取汁液，按1杯鮮藕汁加1湯匙蜂蜜的比例調(diào)勻飲用。每日2～3次，適合熱病煩渴時飲用。

2?? 蜂蜜檸檬汁：將洗凈的檸檬切片，用蜂蜜腌制后放入冰箱。每天早上取出一片檸檬泡水喝，可緩解咽喉疼痛、清潔腸道、潤膚美容。

3?? 蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜洗凈榨汁，加入適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲用，對尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等有輔助治療作用。

4?? 蜂蜜番茄汁：番茄洗凈榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻，每天飲服2～3次，能增強食欲、加快消化、預防動脈粥樣硬化等。

5?? 蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜洗凈榨汁，一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調(diào)勻。每天飲服2～3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病等有輔助治療作用。

6?? 蜂蜜黃瓜汁：黃瓜洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調(diào)勻。每天服2～3次，可潤腸通便、健腎利尿。老年人久服可防止毛發(fā)脫落及甲狀腺機能亢進。

7?? 蜂蜜馬鈴薯汁：馬鈴薯洗凈榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調(diào)勻。每天2～3次，晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。

8?? 蜂蜜胡蘿卜汁：胡蘿卜洗凈榨汁，兌入蜂蜜攪拌均勻。早晚空腹時分2次以溫水送服，對各種維生素缺乏癥有效。

9?? 蜂蜜生姜水：將姜切碎后倒入杯中，沖開水至30或40攝氏度，再根據(jù)口味加入適量蜂蜜攪拌均勻飲用。生姜蜂蜜水能夠提高抗氧化水平、護膚美白、清除體內(nèi)毒素、御寒預防感冒。

蜂蜜生姜水：把姜切碎后倒入杯中，沖開水至30或40攝氏度，再根據(jù)口味加入適量蜂蜜攪拌均勻飲用。生姜蜂蜜水能夠提高抗氧化水平、護膚美白、清除體內(nèi)毒素、御寒預防感冒。

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