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孕婦枕頭有用嗎孕婦一定要用孕婦枕嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 03:39

摘要：孕婦枕是一種孕婦專用的枕頭，主要作用是幫助處于特殊時(shí)期的孕婦保護(hù)腰部、腹部、腿部。孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持平衡，是有一定作用的。孕婦枕并不是一定要用的，不過(guò)對(duì)于肚子太大、胎位不正、睡眠不好、腰酸背痛、運(yùn)氣水腫的孕婦們來(lái)說(shuō)，還是用孕婦枕比較好。下面一起來(lái)了解一下孕婦枕適合什么孕婦用吧。

一、孕婦枕頭有用嗎

醫(yī)生建議孕婦睡眠時(shí)應(yīng)左側(cè)臥位，因?yàn)楦闻K在腹部的右側(cè)，左側(cè)臥位使子宮遠(yuǎn)離肝臟。左右側(cè)交替，可緩解背部的壓力。在孕7到9個(gè)月時(shí)，孕婦很難做到仰臥睡眠。這是因?yàn)樘旱闹亓繒?huì)壓到孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢(mèng)中醒來(lái)。因此，根據(jù)孕婦的需要，便產(chǎn)生各種更為適合孕婦所使用的專用孕婦枕。

孕婦枕頭是根據(jù)孕婦在懷孕期間所遇到的問(wèn)題而設(shè)計(jì)的，能夠進(jìn)一步幫助孕婦更好地保持良好的睡眠質(zhì)量，并且進(jìn)一步減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，使孕婦在一個(gè)更好的狀態(tài)下孕育新生命。孕晚期的準(zhǔn)媽媽，腹部越來(lái)越大，在睡眠時(shí)很難找到合適的姿勢(shì)。很多孕媽媽都知道左側(cè)臥睡最安全，就強(qiáng)迫自己整晚左側(cè)睡，結(jié)果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時(shí)候，一個(gè)合適的孕婦枕就能派上用場(chǎng)了，孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持左側(cè)臥睡姿，保證準(zhǔn)媽咪與腹中寶寶的安全。

孕婦枕因?yàn)樘畛淞烁共颗c床面的空隙，會(huì)給孕婦的腹部一個(gè)很好的支撐，這樣減輕了增大腹部的壓迫感。除了腹部之外，孕婦枕會(huì)給孕婦脆弱的腰部一個(gè)很好的依靠。并且可隨孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，隨意調(diào)節(jié)枕距，更加貼合孕婦腰身，因此孕婦枕是有用的。

二、孕婦一定要用孕婦枕嗎

不一定。

孕婦枕是輔助孕婦睡眠的，不過(guò)它并不是必須的孕婦用品，有的孕婦枕價(jià)格很高，而且特別占地方，買(mǎi)回來(lái)也不太適用，這種就沒(méi)必要用；如果經(jīng)濟(jì)條件允許，睡普通的枕頭又不太舒服的話，可以考慮使用孕婦枕。

三、孕婦枕適合什么孕婦用

孕婦枕不是必須的，不過(guò)對(duì)于以下五種情況的孕婦來(lái)說(shuō)，還是建議使用孕婦枕比較好：

1、肚子太大的孕婦

有些孕婦不顯懷，肚子比較小，有的孕婦特別顯懷，隨著月份增大，肚子會(huì)鼓得像氣球一樣，給睡眠造成了很大影響。而孕婦枕的設(shè)計(jì)，能貼合孕媽的身體曲線，幫助孕媽支撐腰部和腹部，最大程度減輕壓力。

2、胎位不正的孕婦

當(dāng)做產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孕媽胎位不正，通常會(huì)建議左側(cè)睡，用來(lái)調(diào)整胎兒的位置。但長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿會(huì)很難受，如果這個(gè)時(shí)候有一個(gè)孕婦枕，能讓側(cè)睡更輕松一些。

3、睡眠不好的孕婦

有些孕媽?xiě)言星八哔|(zhì)量就差，懷孕后睡眠就更不好了，甚至很長(zhǎng)一段時(shí)間都失眠，每天精神狀態(tài)很差，以至于情緒越來(lái)越不好。這種情況下，最好使用一個(gè)孕婦枕，可以讓孕媽在睡眠的時(shí)候，身體更輕松一些。

4、腰酸背痛的孕婦

從懷孕5個(gè)月開(kāi)始，很多孕媽開(kāi)始感覺(jué)到腰酸背痛，這也是因?yàn)樘涸絹?lái)越大，造成了身體比例失調(diào)。長(zhǎng)時(shí)間的站立，讓孕婦非常疲憊，這個(gè)時(shí)候很多孕媽就喜歡躺著休息。如果能有一個(gè)孕婦枕，給孕媽的身體做一下支撐，可以很好緩解身體不適。

5、孕期水腫的孕婦

孕期水腫，很多孕媽都經(jīng)歷過(guò)，也是一種正常的生理現(xiàn)象。但水腫很難受，除了調(diào)整飲食外，最好再買(mǎi)一個(gè)孕婦枕，這樣晚上睡覺(jué)的時(shí)候，孕媽可以把自己的雙腿做一個(gè)支撐，有利于腿部血液循環(huán)，減輕水腫。

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