♂?運(yùn)動(dòng)后，來杯蜂蜜水更佳！
運(yùn)動(dòng)后，想要快速恢復(fù)體力？試試喝杯蜂蜜水吧！美國(guó)曼菲斯大學(xué)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)實(shí)驗(yàn)室的研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能在運(yùn)動(dòng)后兩小時(shí)內(nèi)幫助維持高血糖水平。??♀?實(shí)驗(yàn)中，運(yùn)動(dòng)員在劇烈負(fù)重訓(xùn)練后立即補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有喝蜂蜜的那組人在兩小時(shí)內(nèi)血糖水平保持理想，肌肉也處于最佳恢復(fù)狀態(tài)。所以，下次運(yùn)動(dòng)后，不妨來杯蜂蜜水，讓身體更快恢復(fù)活力！

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