挑選健身車的方法 如何挑選健身車

2024-11-09 04:20:11

1、材料

健身車的問世，構(gòu)思來源于自行車、山地車的樣式。所以就像我們選山地車一樣，一架車子的制作材料不能用塑膠或者膠輪當(dāng)原材料，否則車子不堅(jiān)固，通常踩點(diǎn)在40公里左右就會(huì)出現(xiàn)碼表、鏈條松動(dòng)甚至斷裂的危險(xiǎn)。如果踏板的材料使用以上劣質(zhì)的原料，在踩踏到最高或是最低點(diǎn)的過程中都容易脫離，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。

2、抗力調(diào)節(jié)

健身車的抗力簡單可分為難、易兩種狀態(tài)。但是如果我們在挑選時(shí)，一輛健身車只有難、易這兩種調(diào)節(jié)方式，則不是高質(zhì)量的健身車。在購買時(shí)一定要注意健身車能否做各種程度上的調(diào)節(jié)，這樣你的運(yùn)動(dòng)過程中，可以準(zhǔn)確的拿捏運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。踩踏的過程會(huì)逐漸加力。從而達(dá)到減肥、健身的目的。

3、把手

挑選居家型健康車時(shí)，要注意把手和座位之間能否加以調(diào)節(jié)，能活動(dòng)高矮等位置的座位才能適合不同身高、不同體態(tài)的人使用。此外，目前許多室內(nèi)健身車在把手上增加了搖動(dòng)裝置，可以加強(qiáng)上身的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)健身和減肥起到更好的功效。但是朋友們在購買時(shí)，要結(jié)合自身的購買要求，不要盲目的根據(jù)功能多少選擇。如果肢體協(xié)調(diào)能力不佳的話，建議選擇上身或下身單獨(dú)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)的健身車。

4、座位

考慮到缺乏鍛煉的朋友們，平日里久坐，臀部都會(huì)比較大。所以市面上的健身車座位多是較寬、較軟的。購買時(shí)，可以坐上去感受一下，臀部是否有咯痛、酸痛、座位大小是否適度等問題。挑選一臺(tái)運(yùn)動(dòng)時(shí)舒適的健身車。

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