減肥第23天：欺騙日后的輕斷食體驗
第四周的第23天，16:8間歇飲食法繼續(xù)進行。

初始體重：172.8斤
今日體重：159斤
已減體重：13.8斤

早餐：橙C美式，80千卡
午餐：雞絲魔芋面，搭配美式，共155千卡
下午茶：無糖可樂、無糖芬達、全家關(guān)東煮（魔芋絲、脆骨腸、菠菜蛋、粉絲福袋、蓮藕），共212千卡
晚餐：無
飲水：1.2升，各種飲料混合

今日攝入熱量：447千卡
今日消耗熱量：207千卡（步行）

碎碎念：
今天下午陪同事去吃關(guān)東煮，沒忍住也嘗了幾口。回來一算熱量，發(fā)現(xiàn)晚餐可以省了（不過其實也不餓）。

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