8種天然“消炎藥”，輕松對抗炎癥！
由于女性特殊的生理構(gòu)造，加上不注重衛(wèi)生和久坐等習(xí)慣，很多姐妹都會遭受婦科炎癥的困擾。除了盡快干預(yù)和治療，飲食也是不可忽視的一部分。今天為大家整理了8種可以減輕炎癥的食物，日常多吃可以幫助遠離婦科困擾

? 番茄
番茄富含免疫茄紅素，可以有效增強身體免疫系統(tǒng)功能，幫助對抗炎癥，促進炎癥消除。

? 彩椒
彩椒含有豐富的維生素C和槲皮素，具有強大的抗炎作用，能夠有效殺滅有害細菌，緩解身體炎癥。

? 生姜
生姜中含有大量抗炎物質(zhì)，如多酚等，平時吃一些生姜能很好的防止細菌感染。

? 牛油果
牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸、類胡蘿卜素及葉黃素，同時有豐富的維生素E，具有抗炎作用。

? 香菇
香菇含有豐富的微量元素硒，可以提高人體免疫力，保護細胞阻止炎癥反復(fù)。

? 葡萄
葡萄富含類黃酮和花青素，是很好的抗氧化劑，能夠抑制體內(nèi)自由基生成，抗菌消炎。

? 苦瓜
苦瓜含有酚類化合物，具有抗炎和增強免疫的功效，同時也有清熱解毒的作用。

? 綠茶
綠茶富含茶多酚，不僅可以抗氧化還能減少促炎因子的生成，有效緩解身體的炎癥。

這些食物不僅美味，還能幫助你遠離炎癥的困擾，趕緊把它們加入你的購物清單吧！

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