在“三八”國際婦女節(jié)來臨之際，雁江區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合區(qū)人民醫(yī)院于3月5日舉辦“關(guān)愛女性健康——亞健康知識與久坐職業(yè)病防治”專題知識講座，為全區(qū)80名婦女干部代表送上節(jié)日健康禮包，傳遞科學(xué)保健理念。

WOMEN'S DAY

致敬婦女節(jié)

活動特邀雁江區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任羅明遠、康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師劉西芳擔任主講。針對現(xiàn)代女性工作壓力大、久坐辦公等健康隱患，羅明遠主任以《亞健康狀態(tài)的識別與調(diào)理》為題，結(jié)合中醫(yī)“治未病”理論，深入淺出地解析疲勞、失眠、情緒波動等亞健康信號，并現(xiàn)場演示穴位按摩、食療調(diào)理等實用技巧，倡導(dǎo)“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”的健康管理理念。劉西芳醫(yī)師則聚焦《久坐職業(yè)病的預(yù)防與緩解》，通過脊柱模型展示、肌群功能講解，剖析頸椎病、腰椎勞損等常見問題成因，帶參會人員學(xué)習(xí)辦公室微運動操，解鎖“碎片化鍛煉”新方式。

講座現(xiàn)場設(shè)置問答互動與實操環(huán)節(jié)。參會人員踴躍提問，“如何緩解經(jīng)期腰酸”“午休時間如何高效放松”等問題引發(fā)共鳴，兩位專家逐一解答并給出個性化建議。在醫(yī)師指導(dǎo)下，眾人體驗了肩頸放松手法和工位拉伸動作，區(qū)工商聯(lián)婦女代表李北瓊表示“這些小技巧簡單易學(xué)，回去我就和同事們分享，大家一起練！”

“關(guān)愛女性健康是賦能‘半邊天’的重要基石?！眳^(qū)婦聯(lián)主席文付平表示，此次活動既是節(jié)日關(guān)懷，更是推進“健康機關(guān)”建設(shè)的務(wù)實舉措。未來將持續(xù)聯(lián)動醫(yī)療資源，開展義診、健康篩查等活動，并將健康知識送入社區(qū)、企業(yè)，助力女性以更強健的體魄投身社會發(fā)展。參與活動的婦女干部代表紛紛表示，將把所學(xué)知識傳遞給更多女性，共同織密健康防護網(wǎng)。

原標題：《雁江區(qū)舉辦“關(guān)愛女性健康”專題知識講座,助力職場女性守護身心健康》