6月18日，房山區(qū)總工會在房山區(qū)職工文化體育活動中心舉辦了“2024年職工心理服務(wù)能力提升大課堂活動”。

區(qū)總工會邀請國家二級心理咨詢師為我區(qū)60余名女職工授課，此次培訓以“女性能量覺醒之女性的自我關(guān)愛”為主題，為大家講解了女性在工作、生活中不同角色沖突疊加的情緒變化，引導職工們正確對待工作、生活中的各種壓力，學會適當調(diào)節(jié)自己，保持樂觀積極健康向上的心態(tài)處理好各種問題，從而關(guān)愛自身心理健康。老師憑借專業(yè)的知識和豐富的經(jīng)驗幫助女職工進行了身心放松療愈，調(diào)節(jié)生活和工作中的壓力，使女職工增強自信，保持積極樂觀的心態(tài)。

本次培訓讓大家深受啟發(fā)，獲益匪淺，講座貼近女職工的工作和生活，給女職工建立健康生活、積極工作的專業(yè)知識的同時，還學習到了如何正確管理情緒，學會與壓力和諧相處，今后將以積極樂觀的心態(tài)投入工作和生活中。

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