16款孩子長高食譜，簡單美味營養(yǎng)足！
春夏季節(jié)是孩子長高的黃金時期，多吃含鈣量高的食物對增高非常有幫助。除了牛奶，很多蔬菜也是鈣的好來源。這里分享16道簡單易做、營養(yǎng)豐富的"長高菜"，幫助孩子健康成長！
菌菇煎蛋鮮蝦湯
白蘿卜牛腩湯
海帶玉米排骨湯
山藥排骨湯
紫菜炒雞蛋
鮮味海鮮粥
豬肝菠菜湯
香菇板栗雞腿湯
土豆燉牛腩
豌豆烙餅
干鍋花菜
西紅柿炒雞蛋
鯽魚豆腐湯
蝦皮蒸雞蛋羹
芝麻醬拌菠菜
紫菜蛋花豆腐湯

這些菜肴不僅美味，而且富含孩子成長所需的營養(yǎng)。讓孩子常吃這些"長高菜"，助力身高增長！

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