經(jīng)常掰手指會反復摩擦和拉伸手指關節(jié)處的皮膚，導致皮膚角質層過度增生和角化，從而使皮膚變得粗糙、硬厚，可以采取以下措施進行改善：

1. 保持皮膚濕潤：經(jīng)常涂抹保濕霜或潤膚油，保持皮膚的濕潤，有助于緩解皮膚干燥和粗糙的問題。

2. 軟化角質：使用去角質產(chǎn)品，如磨砂膏、水楊酸等，可以幫助去除角質，使皮膚更加光滑細嫩。

3. 避免刺激：盡量避免接觸刺激性的物質，如化學品、洗滌劑等，以免加重皮膚問題。

4. 注意飲食：多吃富含維生素 A、E 和鋅等營養(yǎng)物質的食物，如胡蘿卜、魚肝油、堅果等，有助于皮膚的健康。

總之，經(jīng)常掰手指會對皮膚造成一定的傷害，因此建議盡量減少掰手指的次數(shù)，并采取相應的措施來保護手指皮膚的健康。

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