一、 前言

近年來(lái)，中學(xué)生超重和肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重，影響著青少年的身心健康。為幫助中學(xué)生樹(shù)立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有效控制體重，特制定本實(shí)施方案。

二、 工作目標(biāo)

總體目標(biāo)：提高中學(xué)生對(duì)肥胖危害的認(rèn)識(shí)，掌握科學(xué)體重管理方法，逐步養(yǎng)成健康的生活方式，有效控制體重，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

   具體目標(biāo)：

1. 80% 以上的學(xué)生了解肥胖的危害和科學(xué)體重管理方法。

2. 70% 以上的學(xué)生掌握至少一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，并堅(jiān)持每周進(jìn)行至少 3 次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3. 60% 以上的學(xué)生能夠合理安排飲食，控制熱量攝入。

4. 學(xué)生超重和肥胖率較上一年度下降10%。

三、 工作內(nèi)容

1. 健康教育和宣傳

(1) 開(kāi)展主題班會(huì)：以“健康體重，快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題，開(kāi)展主題班會(huì)，向?qū)W生講解肥胖的危害、科學(xué)體重管理方法等知識(shí)。

(2) 舉辦健康講座：邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家、運(yùn)動(dòng)教練等專業(yè)人士，為學(xué)生舉辦健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等方面的講座。

(3) 利用校園媒體宣傳：利用校園廣播、宣傳欄、微信公眾號(hào)等平臺(tái)，宣傳健康體重管理知識(shí)，營(yíng)造良好的校園氛圍。

2. 體育活動(dòng)

(1) 保證體育課質(zhì)量：嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)上好體育課，保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。

(2) 開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)：組織學(xué)生參加籃球、足球、羽毛球等體育比賽，以及跑步、跳繩等趣味運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

(3) 推廣課間操和眼保健操：認(rèn)真組織學(xué)生做好課間操和眼保健操，幫助學(xué)生放松身心，緩解疲勞。

3. 飲食管理：采用手機(jī)小程序“記食本”

(1) 加強(qiáng)食堂管理：學(xué)校食堂要提供營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理的膳食，減少高糖、高脂肪、高鹽食品的供應(yīng)。

(2) 開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)知識(shí)教育：向?qū)W生傳授營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，少吃零食和油炸食品。

(3) 鼓勵(lì)學(xué)生自帶水杯：鼓勵(lì)學(xué)生自帶水杯，多喝白開(kāi)水，少喝含糖飲料。

4. 家校合作

(1) 發(fā)放致家長(zhǎng)的一封信：向家長(zhǎng)宣傳學(xué)生體重管理的重要性，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解和支持。

(2) 舉辦家長(zhǎng)講座：邀請(qǐng)專家為家長(zhǎng)講解如何幫助孩子進(jìn)行體重管理，以及如何為孩子提供健康的家庭環(huán)境。

(3) 建立家校溝通平臺(tái)：建立家校溝通平臺(tái)，及時(shí)溝通學(xué)生體重管理情況，共同幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

四、 保障措施

1. 加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)：成立學(xué)生體重管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)制定方案、組織實(shí)施、監(jiān)督檢查等工作。

2. 加強(qiáng)師資培訓(xùn)：對(duì)體育教師、班主任等進(jìn)行培訓(xùn)，提高其對(duì)學(xué)生體重管理的認(rèn)識(shí)和指導(dǎo)能力。

3. 加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)保障：學(xué)校要安排專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，用于開(kāi)展學(xué)生體重管理工作。

4. 加強(qiáng)督導(dǎo)評(píng)估：定期對(duì)學(xué)生體重管理工作進(jìn)行督導(dǎo)評(píng)估，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)工作。

五、 預(yù)期效果

通過(guò)實(shí)施本方案，預(yù)期能夠提高中學(xué)生對(duì)肥胖危害的認(rèn)識(shí)，掌握科學(xué)體重管理方法，逐步養(yǎng)成健康的生活方式，有效控制體重，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

六、 附件

中學(xué)生體重管理知識(shí)手冊(cè)

中學(xué)生健康飲食指南

中學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)指南

相關(guān)知識(shí)

學(xué)生、職業(yè)人群這樣管理體重！“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案印發(fā)
《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》解讀
《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》印發(fā)
體重管理年活動(dòng)實(shí)施方案
安徽出臺(tái)“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案
河北印發(fā)實(shí)施方案推動(dòng)“體重管理”
16部門聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”（附活動(dòng)實(shí)施方案）
學(xué)生、老年人這樣管理體重！國(guó)家衛(wèi)健委等16個(gè)部門印發(fā)“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案
陜西出臺(tái)“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案
“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案內(nèi)容是什么？

網(wǎng)址: 完整版中學(xué)生體重管理年實(shí)施方案 http://www.u1s5d6.cn/newsview1451237.html