益生菌對(duì)腸道有什么功效

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

益生菌對(duì)腸道的功效主要包括：

1. 平衡腸道菌群：益生菌能夠調(diào)整腸道菌群的組成。乳桿菌可以抑制致病菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)有益菌群的繁殖。雙歧桿菌則能與其他厭氧菌結(jié)合，共同占據(jù)腸黏膜表面，形成屏障，阻止致病菌的滋生和侵入。

2. 緩解腸道炎癥：益生菌可以緩解由腸道微生態(tài)失衡引起的腸道炎癥。它們?cè)跍p輕腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等癥狀方面具有明顯的效果。

3. 改善腸道運(yùn)動(dòng)功能：乳桿菌能夠改善腸道運(yùn)動(dòng)功能，對(duì)腸蠕動(dòng)具有雙向調(diào)節(jié)作用。它既能治療腹瀉，也可以緩解便秘。

4. 參與腸道營養(yǎng)代謝：益生菌能夠促進(jìn)身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的分解和吸收。例如，乳桿菌可以分解葡萄糖產(chǎn)生乳糖，布拉氏酵母菌則對(duì)腸黏膜有營養(yǎng)作用。

益生菌的使用可以改善人體胃腸道健康，對(duì)于平衡腸道菌群、緩解腸道炎癥、改善腸易激綜合征等方面有明顯的效果。然而，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌制劑。

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