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代餐減肥產(chǎn)品有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月23日 16:18

代餐減肥產(chǎn)品有哪些

會(huì)員14714993男22已回復(fù)

而最近這兩年我出現(xiàn)了身體肥胖，聽(tīng)朋友說(shuō)可以通過(guò)平時(shí)的代餐減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行相關(guān)的治療，代餐減肥產(chǎn)品有哪些？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

卿勇副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、駝峰鼻、鷹鉤鼻，蒜頭鼻...

代餐減肥產(chǎn)品有黑豆代餐粉，能夠達(dá)到治療的效果。黑豆代餐粉里邊含有的黑豆大豆以及維生素含量是比較多的，吃飯以后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素和蛋白質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間使用能夠降低血脂成分，同時(shí)也可以避免血液粘稠引起患者出現(xiàn)一些三高的癥狀，比如高血壓、高血脂以及高血糖。黑豆代餐粉平時(shí)應(yīng)該放在陰涼干燥的環(huán)境當(dāng)中保存，吃的時(shí)候應(yīng)該用溫水進(jìn)行沖泡。

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相關(guān)問(wèn)答

代餐減肥效果是有的，但是不能作為減肥的主要代餐。要想減肥還要合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)。減肥代餐產(chǎn)品大多是高營(yíng)養(yǎng)的沖劑，熱量相對(duì)較低，專(zhuān)門(mén)為肥胖人士設(shè)計(jì)。但長(zhǎng)此以往，在減肥代餐產(chǎn)品療程結(jié)束以后，還會(huì)接觸日常飲食，體重很有可能會(huì)有反彈，所以不要太過(guò)依賴(lài)減肥代餐。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

減肥代餐大多有主食類(lèi)、肉類(lèi)等，建議需注意保持低脂、高蛋白比較好。
1.主食類(lèi)：減肥期間，通?？梢钥紤]使用玉米、小米、燕麥等，代替大米、面粉等。主要是因?yàn)橛衩住⒋蠖?、燕麥等食物中，脂肪含量較低，且蛋白質(zhì)含量較為豐富，通常不會(huì)影響減肥效果，還能有效維持身體健康。
2.肉類(lèi)：即使在減肥期間通常也可以適當(dāng)攝入肉類(lèi)，如雞胸肉、魚(yú)肉等，其含有豐富的蛋白質(zhì)，但油脂含量較低。適當(dāng)?shù)財(cái)z入該肉類(lèi)，通?？梢杂行У鼐S持減肥效果，保證身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一般情況下，用燕麥代餐能減肥，但要注意控制食用量。
減肥是通過(guò)減少熱量攝入、增加熱量消耗等方式來(lái)促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝、分解的過(guò)程。此時(shí)，使用燕麥代餐通常是可以減肥的。因?yàn)檠帑湼缓攀忱w維，能夠在胃腸道內(nèi)吸收體液、膨脹，有助于增強(qiáng)飽腹感，延緩饑餓感產(chǎn)生時(shí)間，抑制過(guò)于旺盛的食欲，避免減肥者因過(guò)量進(jìn)食而攝入超出身體需求量的熱量。此外，燕麥還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于為減肥者補(bǔ)充身體所需要的能量，防止減肥者因體內(nèi)能量消耗而出現(xiàn)乏力、心慌等癥狀。需要注意的是，燕麥本身熱量并不算低，每100克燕麥的熱量約為377千卡，減肥者應(yīng)避免過(guò)量進(jìn)食燕麥，以免加重脾胃運(yùn)化負(fù)擔(dān)，避免加重體內(nèi)脂肪堆積的情況。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

吃代餐餅干來(lái)減肥的話也就是說(shuō)你平時(shí)每天三餐什么都不吃只吃這種餅干，那這樣肯定會(huì)瘦，但是你三餐一但照常吃的話，那么也是分分鐘反彈回來(lái)的，而且還可能比原來(lái)還重。因?yàn)檫@種是屬于變相的節(jié)食減肥。如果你把這種餅干當(dāng)零食吃的話可能不會(huì)瘦反而胖的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

可以根據(jù)自己的身體條件、力量情況、肌肉線條的情況來(lái)制定個(gè)體化的健身方式，多做有氧運(yùn)動(dòng)，少做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)自己的體重和標(biāo)準(zhǔn)體重的差距，來(lái)制定每周運(yùn)動(dòng)的總時(shí)間，每天至少要保持1-2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少5次以上。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

通常情況下，減肥產(chǎn)品有多種類(lèi)型，比如抑制食欲類(lèi)、腸道抑制類(lèi)、消耗能量類(lèi)等，但是建議患者采取科學(xué)的方式來(lái)減肥。
減肥產(chǎn)品是較為豐富的，包含抑制食欲類(lèi)、腸道抑制類(lèi)、消耗能量類(lèi)等。目前，科學(xué)的減肥方式應(yīng)該是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食管理，如果患者想要使用減肥產(chǎn)品來(lái)減肥，雖然也能夠起到減肥的效果，但是可能會(huì)在停藥后，出現(xiàn)體重反彈的情況。如果長(zhǎng)期使用藥物，就可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，可能會(huì)影響身體健康，造成腎功能、胃黏膜等受損。