什么精油最燃燒脂肪

瘦身常用精油：1、杜松子，2、葡萄柚，3、迷迭香，4、絲柏，5、天竺葵，好的精油牌子有阿芙AFU，嘉媚樂Camenae，美體小鋪，O家精油Oshadhi，茱莉寇兒等，這些都是專柜的牌子，但是你應(yīng)該針對你的膚質(zhì)選擇一款適合你的精油，才能達(dá)到事半功倍的效果。

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減肥方面植物類的還有辣木籽和尼泊爾野生奇異果。辣木籽建議非洲辣木籽,相比較印度產(chǎn)的顆粒要飽滿。辣木籽對于調(diào)理腸胃，改善體質(zhì)很好，尤其是排毒醒酒應(yīng)酬登封。 奇異果呢更傾向于便秘患者，幫助促進(jìn)排泄，利于減肥?，F(xiàn)在很多減肥產(chǎn)品孝素之類都會(huì)含有這些成分。倒是個(gè)人不建議吃孝素，價(jià)格不適合長期吃，也有添加其他成分。

精油呢我就推薦伊朗玫瑰精油，原產(chǎn)地伊朗?？勺o(hù)膚，可食用，可以香薰。滋潤保濕淡斑超級好，膚色氣色都會(huì)提起來。

減肥精油的配方

你好,這些減肥精油，再搭 配基礎(chǔ)油，就組成了效果強(qiáng)大的減肥精油配方。配方一：橄欖油10毫升+檸檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴配方二：橄欖油15毫升+月桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴配方三：橄欖油15毫升+月桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴配方四：橄欖油15毫升+迷迭香精油3滴+羅勒精油2滴+月桂精油3滴。

精油減肥會(huì)不會(huì)有副作用

精油對于減肥的效果：

并不是每一種精油都會(huì)對減肥產(chǎn)生效果。選擇精油進(jìn)行減肥時(shí)，需要根據(jù)自己身體的具體情況來選擇合適的精油。

葡萄柚精油有助于脂肪的燃燒，杜松精油可以有效的排除水腫，迷迭香精油可以收緊肌膚，生姜，黑胡椒，馬喬蓮精油有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。使用精油減肥時(shí)，一定需要在專業(yè)人士的建議之下，進(jìn)行購買或使用。

純精油濃度過高，不能直接作用于皮膚。直接作用于皮膚時(shí)，需要通過基礎(chǔ)油的稀釋。否則很容易導(dǎo)致皮膚過敏，或者灼傷皮膚。

精油對于減肥的作用，只是輔助性而非決定性。

任何外用產(chǎn)品對于減肥的作用，只有輔助性而不是決定性的。這是由于肥胖的原因，主要在于飲食攝入熱量過多，以及不合理的飲食結(jié)構(gòu)所造成的。即使是通過精油減肥，也需要控制好飲食攝入熱量，以及調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。

健康的減肥，每日的飲食攝入熱量不低于自己的基礎(chǔ)熱量，與日常的熱量消耗之間保持不低于500千卡的熱量缺口，就能夠達(dá)到比較好的減脂效果。

在飲食結(jié)構(gòu)上避免高脂肪，高糖分食物的攝入。以低脂肪，高蛋白，高纖維，低糖分的食物作為日常的飲食。才有助于從源頭上對體脂和體重進(jìn)行控制。

腰腹按摩減肥應(yīng)用什么精油

1.甜杏仁油

甜杏仁油的特點(diǎn)是親膚性，極易滲透入皮膚，含有豐富的維生素和脂肪酸，在保濕的同時(shí)也營養(yǎng)了皮膚。為了減輕沐浴液給皮膚帶來的干澀感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤體霜里，輕輕按摩容易干燥的身體部分，比如手肘和腳后跟。

2.荷荷巴油

荷荷芭油的化學(xué)分子排列和人類的皮脂非常類似，極容易被皮膚類化和吸收。嚴(yán)格說來它屬于蠟質(zhì)質(zhì)地而非液體質(zhì)地，只要遇冷就會(huì)凝結(jié)，可一接觸皮膚，就能立刻融化并被皮膚吸收。荷荷芭油香味很淡，即使單用，也是功效良好的芳香療法用油，所以一直被專業(yè)芳香師作為最佳的臉部用油。荷荷巴油還可以柔軟頭發(fā)以及按摩頭皮，可幫助頭發(fā)生長及護(hù)發(fā)。

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