能讓小腹平坦緊致的方法是做仰臥起坐，也可以在醫(yī)院做吸脂瘦腹部， 腹部埋線也能夠達(dá)到瘦腹部的效果。

1、仰臥起坐讓小腹變平坦緊致，仰臥起坐的動(dòng)作能夠讓局部產(chǎn)生熱量，達(dá)到脂肪燃燒的效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才能夠達(dá)到讓小腹變平坦和緊致的目的。

2、吸脂瘦腹部，吸脂手術(shù)需要在局部做隱蔽的小切口，然后使用專(zhuān)業(yè)的導(dǎo)管插入在脂肪層，利用負(fù)壓吸引的方法，將腹部多余的脂肪組織吸出體外，從而達(dá)到讓小腹變平坦和緊致的作用。

3、腹部埋線，腹部埋線時(shí)，需要利用可吸收的蛋白線埋入在減肥相對(duì)應(yīng)的穴位上，通過(guò)對(duì)穴位不斷的刺激來(lái)達(dá)到抑制食欲和溶解脂肪的作用，溶解掉的脂肪組織會(huì)隨著人體代謝排出體外，從而達(dá)到收腹部的目的。

在治療期間飲食上不能吃高熱量的食物，會(huì)影響到治療效果。

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