2月25日，“賞心樂(lè)事”健心打卡第一期活動(dòng)正式落下帷幕?；顒?dòng)以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)照自身心理健康、度過(guò)有意義的假期生活為目的，在良好的朋輩互助氛圍中，通過(guò)每日打卡的形式促進(jìn)參與者身心共育。第一期活動(dòng)全程持續(xù)34天，一校三地共2000人報(bào)名，有效打卡數(shù)據(jù)達(dá)37078條，獲得參與者的廣泛好評(píng)。

活動(dòng)共設(shè)置四個(gè)模塊的打卡內(nèi)容，分別為“學(xué)點(diǎn)心理學(xué)”“情緒日記”“守護(hù)你的flag”和“自我照顧”?！皩W(xué)點(diǎn)心理學(xué)”版塊每日分享一個(gè)心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)，通過(guò)問(wèn)答形式引導(dǎo)參與者學(xué)習(xí)掌握；知識(shí)點(diǎn)的選擇既與大學(xué)生活息息相關(guān)，又貼心考慮到假期時(shí)段同學(xué)們的共性心態(tài)，通過(guò)考后焦慮、家庭關(guān)系、假期規(guī)劃等多元主題的分享，促進(jìn)參與者自我心理調(diào)節(jié)能力的提升。“情緒日記”引導(dǎo)參與者積極覺(jué)察并記錄自身的情緒感受，增加自我了解，儲(chǔ)備心理資源；“守護(hù)你的flag”針對(duì)訂立目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)的困境，督促參與者以多種形式記錄自己的每一點(diǎn)進(jìn)步；“自我照顧”鼓勵(lì)參與者通過(guò)多種形式做出促進(jìn)自身身心健康的行動(dòng)，培養(yǎng)更強(qiáng)的心理韌性。

本次活動(dòng)，以線上群聊為主陣地，在一校三地同時(shí)開展，營(yíng)造了良好的朋輩互助、支持陪伴的氛圍。2000位報(bào)名者涵蓋各個(gè)學(xué)生培養(yǎng)單位及各學(xué)段同學(xué)，最終共有1308人順利完成打卡。

作為活動(dòng)承辦方，學(xué)生心理協(xié)會(huì)在心理中心的指導(dǎo)下對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全程運(yùn)營(yíng)管理，成立35人運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)，每日發(fā)布至少4條書寫引領(lǐng)文案、心理學(xué)知識(shí)分享、打卡提醒等信息，共計(jì)超140條；每逢節(jié)日或同學(xué)生日，便在群中送上祝福；如遇同學(xué)心情狀態(tài)較差，則會(huì)專門為其送上一對(duì)一暖心關(guān)懷。另外，組建審核志愿者108人團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)每日數(shù)據(jù)檢查、審閱，并發(fā)布合格名單，切實(shí)落實(shí)服務(wù)保障工作，引領(lǐng)健康心理教育方向，營(yíng)造清正打卡氣氛。

本次活動(dòng)強(qiáng)調(diào)朋輩幫扶，搭建校社聯(lián)動(dòng)的心理健康教育互助平臺(tái)，優(yōu)化多方協(xié)作機(jī)制，注重隱私保護(hù)與社區(qū)運(yùn)營(yíng)，為參與同學(xué)提供完善的技術(shù)支持與高水平權(quán)益保障。展現(xiàn)出學(xué)生心理協(xié)會(huì)的人文關(guān)懷力量，創(chuàng)造更加多彩多姿的心理活動(dòng)環(huán)境，以社團(tuán)為主力促進(jìn)向上向善、積極健康的心理健康教育模式建設(shè)。

在第一期“賞心樂(lè)事”健心打卡活動(dòng)中，參與者感觸頗多，收獲滿滿，表示在自我心理健康保護(hù)方面有了新的心得感悟。未來(lái)，山東大學(xué)學(xué)生心理協(xié)會(huì)將繼續(xù)積極參加、舉辦促進(jìn)學(xué)生身心健康的活動(dòng)，為營(yíng)造青年心理健康教育環(huán)境貢獻(xiàn)力量！

相關(guān)知識(shí)

黃浦區(qū)“點(diǎn)亮健康中國(guó)”全民健身打卡活動(dòng)圓滿結(jié)束
武漢大學(xué)心理健康中心開放周活動(dòng)圓滿結(jié)束
“陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生”心理健康與心理康復(fù)分論壇圓滿結(jié)束 信息縱覽
第一屆全國(guó)減肥達(dá)人公益挑戰(zhàn)賽圓滿結(jié)束
云?。旱诹鶎眠\(yùn)動(dòng)會(huì)青少年組足球比賽圓滿結(jié)束
【健康南航】南昌航空大學(xué)首屆大學(xué)生健美比賽圓滿結(jié)束
運(yùn)動(dòng)打卡文案,每日一句動(dòng)力滿滿
“凝心聚力跟黨走，健康出行獻(xiàn)愛(ài)心”公益徒步健步行活動(dòng)圓滿完成
心理健康教育講座圓滿結(jié)束
2024功能食品產(chǎn)業(yè)大會(huì)圓滿結(jié)束

網(wǎng)址: “賞心樂(lè)事”健心打卡第一期活動(dòng)圓滿結(jié)束 http://www.u1s5d6.cn/newsview145357.html