“今天你閉環(huán)了嗎？”這不是互聯(lián)網(wǎng)熱詞，而是健身人士之間的流行語(yǔ)。據(jù)《揚(yáng)子晚報(bào)》10月6日?qǐng)?bào)道，90后南京市民張女士告訴記者，她已經(jīng)和朋友進(jìn)行了3個(gè)月的“閉環(huán)”挑戰(zhàn)。所謂“閉環(huán)”，是基于華為運(yùn)動(dòng)手表的健身APP，在完成APP設(shè)置的運(yùn)動(dòng)消耗目標(biāo)后，運(yùn)動(dòng)圓環(huán)會(huì)合上，意味著當(dāng)日打卡成功。這個(gè)假期，越來(lái)越多的人加入到健身大軍中，讓健身有了社交屬性。

　　每天“閉環(huán)”打卡可不簡(jiǎn)單，以筆者華為運(yùn)動(dòng)APP對(duì)筆者的要求為例——消耗熱量270千卡、鍛煉運(yùn)動(dòng)25分鐘、活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)12小時(shí)，倘若每天沉迷于躺著玩游戲、坐著搓麻將、趴著看小說(shuō)，恐怕便完成不了。在物欲橫流的當(dāng)下社會(huì)，定時(shí)定點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)需要強(qiáng)大的時(shí)間規(guī)劃能力與不懈奮進(jìn)的毅力，由此釋放的健康因子勢(shì)必能為健身愛(ài)好者留下寶貴的精神財(cái)富。實(shí)際上，“閉環(huán)”打卡并不局限于特定的運(yùn)動(dòng)APP，在微博、抖音、小紅書(shū)等等社交平臺(tái)，我們總能看到不一樣的“閉環(huán)”形式。

　　《艾瑞咨詢(xún)｜2022年中國(guó)新式健身房行業(yè)研究報(bào)告》提供的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)居民健康素養(yǎng)水平不斷提升，從2015年的10.3%增長(zhǎng)到了2021年的25.4%；健身房行業(yè)市場(chǎng)不斷擴(kuò)大，預(yù)計(jì)將于2026年突破千億元，市場(chǎng)空間近1800億元。海量人群投入健身運(yùn)動(dòng)，個(gè)性化的健身潮流流行于世。不同人群間，個(gè)性化健身思維的反復(fù)碰撞，勢(shì)必會(huì)帶來(lái)更多人與人之間的交流，催生豐富的運(yùn)動(dòng)模式，“閉環(huán)”運(yùn)動(dòng)打卡即屬于其中一類(lèi)。

　　關(guān)于健身社交，用過(guò)去的古語(yǔ)說(shuō)即是“德不孤，必有鄰”，用現(xiàn)在的俚語(yǔ)說(shuō)則是“適度健身吸引異性，過(guò)度健身吸引同性”。伴隨著健康觀念的變化，越來(lái)越多的人意識(shí)到，健身運(yùn)動(dòng)并不是給別人看的，而是給自己練的。健身的目的不是社交，社交的目的才是為了健身，通過(guò)相互學(xué)習(xí)尋求適合自己的訓(xùn)練法，通過(guò)相互鼓勵(lì)打破瘦身塑形的瓶頸期，通過(guò)相互介紹找到更廣闊的健身圈，健身社交能給予人身體上的興奮感與精神上的歸屬感。

　　長(zhǎng)假期間運(yùn)動(dòng)人數(shù)增多，側(cè)面上說(shuō)明，度假并非需要奔赴詩(shī)和遠(yuǎn)方，專(zhuān)注于提升自己，專(zhuān)注于保持健康，也能帶來(lái)生活上的享受。其實(shí)，與其追逐健身APP上的“閉環(huán)”，不如追求健康生活上的“閉環(huán)”。運(yùn)用“閉環(huán)管理”的經(jīng)營(yíng)思維，經(jīng)營(yíng)健康生活，引入成本、質(zhì)量、安全、紀(jì)律等系數(shù)綜合調(diào)整飲食、睡眠、娛樂(lè)、工作、健身強(qiáng)度等等，勢(shì)必比單單純純的健身運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)更多健康效益。

（責(zé)任編輯：年?。?/p>

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