濕熱是一種病理產(chǎn)物，是指熱與濕同時入侵人體，濕熱在人體內(nèi)蘊結(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)的脾臟運行功能受阻，進而引起身體內(nèi)的各個器官的病變等。濕熱的一般表現(xiàn)為身體發(fā)熱，頭暈頭痛，身重腳輕，口舌干燥苦澀，小便短赤，舌苔黃膩等不良現(xiàn)象。如果是脾胃濕熱，那么人體就會出現(xiàn)胸悶腹脹，惡心反胃，食欲差等病癥。

　　 人體內(nèi)堆積了很多毒素和濕氣，如果不把體內(nèi)的毒素和濕氣排出體外，就會導(dǎo)致人體免疫力底下，引發(fā)各種疾病等。因此，排出體內(nèi)濕氣和毒素刻不容緩。我們可以從飲食方面排毒祛濕，少吃肥膩食品、甜味品，多品飲排毒祛濕茶。我們來看看幾種能夠排毒祛濕的養(yǎng)生茶吧。

　　 五花祛濕茶

　　 由金銀花，木棉花等多種藥材組成，一般在天氣潮熱時品飲。金銀花具有疏風(fēng)解表，清熱解毒，和胃消煩等作用，是夏季清熱解毒的良藥。木棉花又叫英雄花，乃廣州市的市花，能夠解毒散熱，利尿祛濕，具有良好的排毒祛濕作用。五花祛濕茶具有提高臟腑運化功能，能夠消除體內(nèi)的濕邪之氣，清熱祛濕，開胃和祛除口臭等。

　　 百合蓮子銀耳茶

　　 蓮子富含淀粉，維生素C，蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等人體內(nèi)重要的營養(yǎng)成分，因其具有清心養(yǎng)神，強心明目和鎮(zhèn)靜除煩等功效，常用于高血壓，腹瀉，體虛和失眠多夢等人群。銀耳養(yǎng)肺祛濕，起到保護氣管的作用。百合含有大量的蛋白質(zhì)，淀粉，各種維生素和胡蘿卜素等重要營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)陰清熱，滋補精血的功效。是治療陰虛，失眠多夢，精神不佳等病癥的良藥。百合蓮子銀耳茶能夠清熱排毒祛濕，是健康養(yǎng)生之佳品。

　　 黃芪枸杞菊花茶

　　 枸杞使我們比較常見的藥材，也是滋補身體的補品。枸杞富含枸杞多糖，具有降低三高，提高免疫調(diào)節(jié)，增強人體的抵抗力，預(yù)防衰老和美容養(yǎng)顏之功效。菊花性平味甘，乃四君子之一，也是中國十大名花之一，能夠清風(fēng)散熱，清肝醒目和潤喉止咳。黃芪能夠清熱解表，利尿排毒，抗疲勞和抗衰老。黃芪枸杞菊花茶能夠提升人體的免疫調(diào)節(jié)能力，增強人體抵抗外來病菌的能力，能夠預(yù)防感冒，排毒祛濕等。

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