（1）祛濕茶有什么功效

1、喝祛濕茶能夠調(diào)理保健，能夠促進(jìn)胃腸道消化吸收，并且預(yù)防大便干燥和大便清稀的情況，另外，也能夠預(yù)防身體的浮腫。

2、喝祛濕茶能夠減肥減脂，因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣是導(dǎo)致血脂高和肥胖主要的原因，所以其實(shí)祛濕茶能夠減肥和減脂的。

3、喝祛濕茶能夠提高人體的免疫力，并且有較好的預(yù)防心腦血管疾病的作用，使體內(nèi)的濕氣排出體外，也就是能夠排除毒素，所以喝祛濕茶有很多好的作用。

（2）冬天可以喝祛濕茶嗎

冬天可以喝祛濕茶，而且在冬天適當(dāng)飲用一些祛濕茶，對(duì)于養(yǎng)生健體是有一定的好處的，不過(guò)最好要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適合自己的祛濕茶，不要自己盲目飲用。下面介紹一些適合冬天飲用的祛濕茶：

1、綠茶

綠茶是一種比較常見(jiàn)的祛濕茶飲。

2、普洱茶

飲用普洱茶，對(duì)于祛除體內(nèi)濕氣也是有一定的作用的。

3、薏米紅豆茶

薏米紅豆都是利水祛濕的食材，兩者搭配對(duì)于祛濕有很好的效果。

4、枸杞薏米茶

枸杞薏米茶有養(yǎng)肝明目、利水祛濕的作用，尤其適合冬季祛濕。

5、生姜紅茶

在冬季飲用生姜紅茶，不僅有暖胃祛寒的作用，還可以發(fā)汗，驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣。

6、大麥茶

大麥茶也是一種比較好的祛濕茶飲。

（3）祛濕茶配方

1、紅豆薏仁茶：紅豆、薏仁各100克，將原料洗凈挑出雜質(zhì)，加以水浸泡12個(gè)小時(shí)，在倒入適量的水煮約1小時(shí)即可，食用時(shí)可加入冰糖或蜂蜜。紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁、銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕等功效。如果覺(jué)得制止起來(lái)不是太方便的話，可以直接購(gòu)買飲用金福眉紅豆薏仁茶，既方便快捷沖泡簡(jiǎn)單，又能有效去除體內(nèi)的濕氣。

2、三鮮茶：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏秋季節(jié)常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。

3、菊花茶：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏秋季節(jié)感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

4、二子茶：二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

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