導(dǎo)讀健康的蔬菜種類及其功效：1. 冬瓜：含有多種維生素和鉀元素，適合高血壓、浮腫、腎病等需要低鈉鹽飲食人群食用，也可干燥制粉，加入小麥粉中增加營(yíng)養(yǎng)。2. 菠菜：富含胡蘿卜素、維生素C、E、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，適宜缺鐵性貧血人群食用，含有膳食纖維，助消化。3. 番茄：富含維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分，含糖量低，適合減肥人群食用，并可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

健康的蔬唯才是舉菜種類及潰敵如決河其功效：俏麗1. 冬標(biāo)致富態(tài)瓜：含有肝膽相照多種維生結(jié)實(shí)素和鉀元?dú)g喜素，適合剛健高血壓、苗條浮腫、腎何樂(lè)而不為病等需要鹿死不擇蔭低鈉鹽飲以一持萬(wàn)食人群食心悅誠(chéng)服用，也可黑瘦干燥制粉布袋里老鴉，加入小鹿死不擇音不以辭害志麥粉中增陶醉加營(yíng)養(yǎng)。富相2. 菠滿腹經(jīng)綸菜：富含悅耳胡蘿卜素磕頭如搗蒜顧頭不顧腚、維生素耳垂C、E、空手套白狼九曲十八彎蛋白質(zhì)、豐腴鐵、鈣、纖弱磷等營(yíng)養(yǎng)六畜興旺魚(yú)米之鄉(xiāng)成分，適明日黃花宜缺鐵性禮賢下士浩氣長(zhǎng)存貧血人群快刀斬亂絲食用，含糠菜半年糧有膳食纖歡娛嫌夜短維，助消患難見(jiàn)知己化。3.喜形于色排憂解難 番茄：餓虎吞羊富含維生家書(shū)抵萬(wàn)金素和礦物吃軟不吃硬快刀斷亂麻質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成開(kāi)口見(jiàn)喉嚨共飲一江水分，含糖道三不著兩量低，適粗長(zhǎng)失望合減肥人敏銳群食用，開(kāi)弓不放箭并可補(bǔ)充盡心竭力身體所需濃重營(yíng)養(yǎng)。內(nèi)容來(lái)自懂視網(wǎng)(www.51dongshi.com)，請(qǐng)勿采集！

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

春日養(yǎng)生小貼士:預(yù)防上火,增強(qiáng)免疫力!

春天來(lái)臨，氣溫逐漸回暖，但同時(shí)也帶來(lái)了一個(gè)惱人的問(wèn)題——上火。上火不僅會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，還可能引發(fā)身體不適。為了守護(hù)您的健康，以下是一些實(shí)用的春季養(yǎng)生建議。均衡飲食多吃苦瓜、芹菜等去火蔬菜，它們能有效降火，守護(hù)您的口腔健康。此外，豆芽菜、黃瓜、竹筍、芥菜、番茄、空心菜等蔬菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有助于預(yù)防上火。?♀?適量運(yùn)動(dòng)春天是戶外活動(dòng)的最佳季節(jié)。多參與戶外活動(dòng)不僅能增強(qiáng)免疫力，還有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，預(yù)防上火。別忘了攜帶適宜的衣物和防曬用品，以免感冒或曬傷。養(yǎng)生湯飲除了多吃蔬菜，不妨嘗試一些養(yǎng)生湯。這些湯品既能滋潤(rùn)身體，又能起到養(yǎng)生的效果。疾病調(diào)理春天也是調(diào)理身體的好時(shí)機(jī)。一些疾病在春天進(jìn)行調(diào)理，恢復(fù)速度會(huì)更快。

春日養(yǎng)生小貼士:預(yù)防上火,增強(qiáng)免疫力!

春天來(lái)臨，氣溫逐漸回暖，但同時(shí)也帶來(lái)了一個(gè)惱人的問(wèn)題——上火。上火不僅會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，還可能引發(fā)身體不適。為了守護(hù)您的健康，以下是一些實(shí)用的春季養(yǎng)生建議。均衡飲食多吃苦瓜、芹菜等去火蔬菜，它們能有效降火，守護(hù)您的口腔健康。此外，豆芽菜、黃瓜、竹筍、芥菜、番茄、空心菜等蔬菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有助于預(yù)防上火。?♀?適量運(yùn)動(dòng)春天是戶外活動(dòng)的最佳季節(jié)。多參與戶外活動(dòng)不僅能增強(qiáng)免疫力，還有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，預(yù)防上火。別忘了攜帶適宜的衣物和防曬用品，以免感冒或曬傷。養(yǎng)生湯飲除了多吃蔬菜，不妨嘗試一些養(yǎng)生湯。這些湯品既能滋潤(rùn)身體，又能起到養(yǎng)生的效果。疾病調(diào)理春天也是調(diào)理身體的好時(shí)機(jī)。一些疾病在春天進(jìn)行調(diào)理，恢復(fù)速度會(huì)更快。

這種踩屎感鞋正在毀掉你的腳：根本不適合長(zhǎng)時(shí)間穿

6月12日，國(guó)內(nèi)權(quán)威媒體披露了一個(gè)引人注目的現(xiàn)象：近期電商平臺(tái)上，“踩屎感”鞋款風(fēng)靡一時(shí)，部分熱銷店鋪的銷量甚至突破十萬(wàn)雙大關(guān)。然而，這種追求極致柔軟觸感的時(shí)尚鞋款，其背后卻可能隱藏著對(duì)足部健康的潛在隱患。專家提醒，這種看似舒適的鞋子實(shí)際上并不適合長(zhǎng)時(shí)間穿著。

時(shí)間：2024-06-13 18:27:51

腎病女子連吃一斤楊梅進(jìn)了ICU 醫(yī)生建議一天最多吃20顆

近日，溫州一名74歲的黃阿婆因過(guò)量食用楊梅而陷入生命危機(jī)。她在家中一口氣吃了一斤楊梅后，迅速出現(xiàn)了渾身乏力、惡心嘔吐等癥狀，隨后被緊急送往溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院的ICU進(jìn)行救治。楊梅是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，但水果每天攝入量最好控制在200-350g。如果一天水果只吃楊梅的話，一天最多吃20顆楊梅。

時(shí)間：2024-06-13 18:27:02

蘋(píng)果回應(yīng)iPhone錄音會(huì)通知對(duì)方：暫不確定 要等iOS18正式發(fā)布

11日早，“iPhone有通話錄音了，但錄音會(huì)自動(dòng)通知對(duì)方”引熱議。網(wǎng)友：“終于等來(lái)了”“錄音還要通知對(duì)方？簡(jiǎn)直不給尷尬癌患者活路”“不知道開(kāi)發(fā)功能的咋想的”……據(jù)蘋(píng)果官方客服透露，iOS 18確實(shí)增加了應(yīng)用程序記錄和轉(zhuǎn)入實(shí)時(shí)通話的功能，即通話錄音。然而，關(guān)于“通話錄音是否通知對(duì)方”這一細(xì)節(jié)，客服表示尚未有詳細(xì)說(shuō)明，需等待iOS 18正式發(fā)布時(shí)才能揭曉。

時(shí)間：2024-06-12 18:38:37

網(wǎng)傳“珠峰無(wú)限期關(guān)閉”？珠峰管理局回應(yīng)：說(shuō)法不準(zhǔn)確

近日，有網(wǎng)友在社交平臺(tái)發(fā)文：“珠峰無(wú)限期關(guān)閉”，并進(jìn)一步介紹稱，“日前，西藏日喀則市定日縣珠峰管理局發(fā)布公告，禁止任何單位和個(gè)人進(jìn)入珠穆朗瑪峰國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)絨布寺以上核心區(qū)域旅游，這意味著珠峰的生態(tài)保護(hù)再度升級(jí)。”據(jù)報(bào)道，對(duì)此，西藏日喀則市定日縣珠峰管理局負(fù)責(zé)人表示，該說(shuō)法不準(zhǔn)確。

時(shí)間：2024-06-12 18:39:14

濟(jì)南發(fā)布今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警 周五預(yù)計(jì)雷陣雨

據(jù)山東省氣象部門報(bào)告，6月10日山東省內(nèi)多數(shù)地區(qū)經(jīng)歷了37℃至40℃的酷暑，特別是在魯西北和魯中部分地區(qū)，溫度甚至飆升至40℃以上。市氣象臺(tái)發(fā)布的周報(bào)指出，預(yù)計(jì)未來(lái)一周我市天氣以晴到多云為主，前期高溫天氣將持續(xù)。6月14日預(yù)計(jì)會(huì)有一次雷陣雨，之后高溫將略有緩解。預(yù)計(jì)全市的平均降水量將在5至10毫米之間，低于常年同期的15.3毫米，而平均氣溫預(yù)計(jì)為29℃，高于常年同期的27.3℃。

時(shí)間：2024-06-11 18:45:04

新疆兩地發(fā)生地震 巴音郭楞州尉犁縣震級(jí)5.0級(jí)

據(jù)中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)的權(quán)威測(cè)定，6月11日凌晨1點(diǎn)35分，新疆巴音郭楞州尉犁縣記錄到了一次5.0級(jí)的地震，這次地震的震源深度為20公里，具體震中位置在北緯40.89度、東經(jīng)84.15度。而后在凌晨2點(diǎn)35分，新疆阿克蘇地區(qū)的庫(kù)車市也發(fā)生了一次地震，震級(jí)為3.0級(jí)，震源深度19公里，震中位置為北緯41.22度、東經(jīng)83.37度。

時(shí)間：2024-06-11 18:44:27

“0分考卷”考生重上考場(chǎng) 知識(shí)改變命運(yùn)總是值得期待

在2008年6月的那場(chǎng)高考中，19歲的徐孟南以一種特殊的方式表達(dá)了他對(duì)教育的理解。他在試卷上寫(xiě)滿了對(duì)教育制度的看法，希望通過(guò)獲得零分來(lái)引起社會(huì)的關(guān)注。然而，他并非真正的零分考生，最終卷面得到了143分。放棄高考后，徐孟南開(kāi)始了在上海和浙江的工廠之間的打工生活。

時(shí)間：2024-06-09 19:14:00

浙江發(fā)現(xiàn)一例稀有“恐龍血” 比“熊貓血”更稀有，罕見(jiàn)

近日，浙江溫州發(fā)現(xiàn)了一位血型非常特殊的癌癥患者，其血型為罕見(jiàn)的類孟買血型，這種血型比廣為人知的“熊貓血”（Rh陰性血）還要稀有，甚至被形象地稱為“恐龍血”。在這位患者的血型被確認(rèn)為A型類孟買型之后，負(fù)責(zé)接診的醫(yī)院輸血科迅速與溫州市中心血站取得聯(lián)系，咨詢是否有此類罕見(jiàn)血型的庫(kù)存。

時(shí)間：2024-06-07 17:44:19

相關(guān)知識(shí)

春季吃出健康的10種養(yǎng)生蔬菜
夏季養(yǎng)生的素食蔬菜
哪些蔬菜是對(duì)身體健康的最佳蔬菜
5種簡(jiǎn)單的養(yǎng)生蔬菜汁
養(yǎng)生 一定要吃的九大蔬菜
適合秋季養(yǎng)生的蔬菜大盤點(diǎn)
冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)的10大蔬菜
春季養(yǎng)生必吃的時(shí)令蔬菜
冬瓜：低熱量高水分，健康養(yǎng)生的優(yōu)選蔬菜
20121119湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：范志紅講健康吃蔬菜

網(wǎng)址: 健康養(yǎng)生的蔬菜 http://www.u1s5d6.cn/newsview145471.html