核心提示：靜息熱量包括基礎(chǔ)代謝。靜息熱量是指在安靜狀態(tài)下維持生命所需消耗的能量，而基礎(chǔ)代謝是指人在清醒且極度安靜的狀態(tài)下所消耗的能量，因此靜息熱量包括基礎(chǔ)代謝。需要注意的是，不同人的靜息熱量可能存在差異，這取決

靜息熱量包括基礎(chǔ)代謝。

靜息熱量是指在安靜狀態(tài)下維持生命所需消耗的能量，而基礎(chǔ)代謝是指人在清醒且極度安靜的狀態(tài)下所消耗的能量，因此靜息熱量包括基礎(chǔ)代謝。

需要注意的是，不同人的靜息熱量可能存在差異，這取決于個體的身體組成、年齡、性別等因素。

日常生活中，建議適當(dāng)運動，有助于提高身體新陳代謝水平，同時注意飲食均衡，避免暴飲暴食或過度節(jié)食，以維護身體健康。

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