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周遭陸續(xù)出現(xiàn)感冒的人對(duì)吧。感冒就是那種想得到的時(shí)候卻得不到、最不該得到的時(shí)候它反而來了的東西。就像櫻桃小丸子講的一樣，如果有『感冒銀行』的話就好了。
嗯～總而言之沒有什麼東西比健康還更有價(jià)值了，不管如何，人生最重要的事就是提昇免疫力。

                因此，今天要介紹的就是「增強(qiáng)免疫力的蒜頭！夠嗆辣才有效！的夢(mèng)幻菜單！
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  材 料 （2人份）
?馬鈴薯　1大個(gè)
?蒜頭　4～6片
?洋蔥（切成一口size）1/2個(gè)
?鹽、黑胡椒　各適量
?白蘿蔔芽　適量
?白胡麻　適量
◎味噌　1大匙
◎酒　1大匙
◎蔗糖　2/3大匙
◎味醂　1小匙
◎研磨白芝麻　1小匙
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作 法
1．將帶皮馬鈴薯及大蒜分別用鋁箔紙包起來，放進(jìn)烤箱以 250～300 度烘烤 30 分鐘。（也可以利用小烤箱，但小烤箱有時(shí)候會(huì)因溫度會(huì)下降而更花時(shí)間。有這種情況的話，就需不時(shí)地拿出來用筷子來刺刺看，變軟的話就表示OK 了）

                2. 從烤箱取出後，將馬鈴薯切至一口的大小，然後將大蒜剝皮切半?！伸洞笏夂苘?，切的時(shí)候注意不要弄碎囉！
3. 在平底鍋上先用芝麻油熱好後，放入洋蔥快炒。放入少許的鹽巴、黑胡椒，然後將洋蔥炒至稍微入味。

                4．接著放入剛剛烤好的馬鈴薯跟大蒜一起拌炒，然後再將先前混拌好的「◎調(diào)味」加入後拌炒至均勻的狀態(tài)。

                5．最後盛入碗盤，再用白蘿蔔芽點(diǎn)綴、灑上白胡麻後就完成囉！熱騰騰的馬鈴薯跟軟呼呼的大蒜，是會(huì)讓您白飯一碗接一碗的一道菜。既是那麼下飯的一道美食，當(dāng)然也是最棒的下酒菜！

                雖然烤大蒜跟馬鈴薯比較花時(shí)間，但並不費(fèi)功夫，所以一定要使用烤箱。若以為用微波爐比較省事的話你就錯(cuò)囉，因?yàn)槲兜罆?huì)完全不一樣喔！那麼，大家也多吃點(diǎn)大蒜來提升免疫力，不要感冒，好好加油吧！
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網(wǎng)址: 日本人告訴你：味增+洋蔥+蒜頭=免疫力 http://www.u1s5d6.cn/newsview146489.html