干貨！9款中藥養(yǎng)生茶飲配方及做法，四季皆宜！

#夏限定 1、潤膚茶：皮膚泛黃喝 　　?做法：準備食材 茯苓3-5顆, 玫瑰花5克， 陳皮5克, 枸杞3克，麥冬5克，紅棗 3-5顆，冰糖適量，將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加1000ml純凈水，煮15分鐘即可。  　　2、美人飲：抗衰喝  　　?做法：準備食材 玫瑰花5克，桑葚5克，黑枸杞3克，百合3克，紅棗3-5顆，桂圓3-5顆，冰糖適量,將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加1000ml純凈水，煮15分鐘即可。  　　3、安神茶：失眠喝  　　?做法：在養(yǎng)生壺1000ml水中加入茯苓3-5顆，桂圓3-5顆，紅棗3-5顆，玫瑰花5克,蓮子5-10顆， 浸泡15分鐘，加熱煮沸后小火中10分鐘。  　　4、熬夜元氣茶：熬夜補救喝  　　?做法：準備食材決明子3克，牛蒡3克，枸杞3克，金銀花3克，桂花2克，茉莉花2克，將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加1000ml純凈水，煮15分鐘。  　　5、祛濕飲：出汗喝  　　?做法:準備食材茯苓3-5顆，陳皮3g，薏米5g，白術3g，赤小豆6克，冰糖5g將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加1000ml純凈水，煮15分鐘。  　　6、女神養(yǎng)顏茶：養(yǎng)顏喝  　　?做法:準備食材，桑甚3克，枸杞2克，茯苓5克，去核紅棗2顆，玫瑰花3朵，冰糖適量，將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加1000ml純凈水，煮15分鐘。  　　7、減脂茶：消食喝  　　?做法:準備食材，山楂2-3片，菊花4-6顆，玫瑰花4-6顆，決明子2克，蓮子3顆，將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加1000ml純凈水，煮15分鐘。  　　8、脫發(fā)飲：脫發(fā)喝  　　?做發(fā)：準備食材，桑椹1-3顆，黃精2-3塊，玫瑰1-3顆，桂圓3-5顆，紅棗1-3顆，將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加1000ml純凈水，煮15分鐘。  　　9、經(jīng)期曖暖茶：暖胃喝  　　?做發(fā)：陳皮3g，桂圓5顆，紅棗片6片，枸杞10顆，黑糖一塊，先將陳皮3q,桂圓5顆,紅棗片6片,構杞5克，加入500ml水煮開后加入一會黑糖，在煮3分鐘。 #適合春天養(yǎng)生做的100件事 #養(yǎng)生就是養(yǎng)健康 #養(yǎng)生 #健康知識分享 #健康知識科普 #新中式養(yǎng)生#養(yǎng)生日常#養(yǎng)生茶飲 #干了這杯養(yǎng)生茶

發(fā)布于7月10日 16:43

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