心理健康講座進(jìn)校園，護(hù)航青少年健康成長(zhǎng)

發(fā)布日期：2024-09-27信息來(lái)源：蘆淞區(qū)衛(wèi)健局

近日，蘆淞區(qū)建設(shè)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心走進(jìn)校園，開(kāi)展青少年心理健康知識(shí)講座。心理健康與身體健康同等重要，是青少年全面發(fā)展的重要基石，良好的心理狀態(tài)有助于提升學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)人際關(guān)系、培養(yǎng)樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。

講座開(kāi)始，醫(yī)務(wù)人員詳細(xì)解析了青少年階段常見(jiàn)的心理問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)壓力、情緒波動(dòng)、自我認(rèn)知困惑、人際關(guān)系緊張、網(wǎng)絡(luò)成癮等，并教授深呼吸、正念冥想等實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助青少年學(xué)會(huì)識(shí)別并合理表達(dá)情緒。通過(guò)真實(shí)案例的分析，讓青少年更直觀地理解心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)及解決方法?，F(xiàn)場(chǎng)設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，邀請(qǐng)青少年分享困惑或經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)生進(jìn)行解答，增強(qiáng)了講座的參與感和實(shí)效性。

講座后，多數(shù)青少年表示對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到維護(hù)心理健康的重要性，并表示希望未來(lái)能有更多類(lèi)似的活動(dòng)。下一步，建設(shè)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將繼續(xù)關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題，多渠道、多形式開(kāi)展心理健康科普宣教，為青少年的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

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