心理健康講座進(jìn)校園，護(hù)航青少年健康成長

發(fā)布日期：2024-09-27信息來源：蘆淞區(qū)衛(wèi)健局

近日，蘆淞區(qū)建設(shè)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心走進(jìn)校園，開展青少年心理健康知識講座。心理健康與身體健康同等重要，是青少年全面發(fā)展的重要基石，良好的心理狀態(tài)有助于提升學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)人際關(guān)系、培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度。

講座開始，醫(yī)務(wù)人員詳細(xì)解析了青少年階段常見的心理問題，包括學(xué)習(xí)壓力、情緒波動、自我認(rèn)知困惑、人際關(guān)系緊張、網(wǎng)絡(luò)成癮等，并教授深呼吸、正念冥想等實用的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助青少年學(xué)會識別并合理表達(dá)情緒。通過真實案例的分析，讓青少年更直觀地理解心理健康問題的表現(xiàn)及解決方法?，F(xiàn)場設(shè)置互動環(huán)節(jié)，邀請青少年分享困惑或經(jīng)驗，醫(yī)生進(jìn)行解答，增強(qiáng)了講座的參與感和實效性。

講座后，多數(shù)青少年表示對心理健康有了更深入的認(rèn)識，意識到維護(hù)心理健康的重要性，并表示希望未來能有更多類似的活動。下一步，建設(shè)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將繼續(xù)關(guān)注青少年心理健康問題，多渠道、多形式開展心理健康科普宣教，為青少年的健康成長保駕護(hù)航。

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