常德市康復醫(yī)院：心理健康進校園 讓“花朵”向陽而生

來源：市康復醫(yī)院 2023-09-20 10:42 字體：【小 大】

心理健康關乎每個孩子的終身成長和家庭幸福。日前，由常德市文明辦、市教育局、市衛(wèi)健委、市民政局依托市康復醫(yī)院開展的心理健康進校園志愿服務活動在常德市中小學持續(xù)進行。

活動現(xiàn)場

活動中，來自常德市康復醫(yī)院的心理專家把科學的心理健康知識送進校園，用積極正向的引導溫潤學生心靈，讓祖國的“花朵”的心靈充滿陽光，在健康成長的路上增添一抹絢麗的色彩?！拔缧菟恍眩砩纤恢薄拔胰菀鬃鲐瑝簟薄八X經(jīng)常打呼”在臨澧縣晟德學校，常德市康復醫(yī)院專家謝鵬從青少年的睡眠質量、睡眠的影響和如何守護睡眠三方面與學生互動，并對現(xiàn)場學生提出的問題一一解答。同時，謝鵬還為同學們提出能改善或者解決睡眠問題的辦法，如腹式呼吸、睡前泡熱水腳、舒適的寢具等。

在臨澧縣的另一所學校——臨澧縣新安鎮(zhèn)中心小學，常德市康復醫(yī)院專家陽波從認識校園欺凌、校園欺凌的危害、如何應對校園欺凌三方面進行了詳細闡述，提升了學生的自我保護意識和應急能力。值得一提的是，在臨澧兩所學校開展的講座進行了直播，全校學生都可以通過直播觀看，有效加強了宣傳效果。

學生開心互動

如何緩解青春期孩子的壓力？在常德經(jīng)開區(qū)崇德中學，常德市康復醫(yī)院專家羅娟以“青春期壓力與心理健康”為主題開展講座。講座中，羅娟緊緊圍繞青春期不良情緒的產(chǎn)生和管理，從生理特征、青春期心理變化及學習壓力、自我化解等方面展開，對學生進行心理調適。授課中她語言親切生動，氛圍輕松愉悅，通過隨機采訪與舉手回答的互動方式與學生深入溝通，讓同學們切身感受并認識到良好心態(tài)的重要性及如何正確管理好自己的情緒?，F(xiàn)場學生受益匪淺。

“聽完老師的課，我覺得多參加體育活動、社交活動可以釋放我的情緒，緩解焦慮?！敝v座結束后，現(xiàn)在學生紛紛表示受益匪淺，找到了如何釋放壓力、提升幸福感的科學方法。