常德市康復(fù)醫(yī)院：心理健康進(jìn)校園 讓“花朵”向陽而生

來源：市康復(fù)醫(yī)院 2023-09-20 10:42 字體：【小 大】

心理健康關(guān)乎每個孩子的終身成長和家庭幸福。日前，由常德市文明辦、市教育局、市衛(wèi)健委、市民政局依托市康復(fù)醫(yī)院開展的心理健康進(jìn)校園志愿服務(wù)活動在常德市中小學(xué)持續(xù)進(jìn)行。

活動現(xiàn)場

活動中，來自常德市康復(fù)醫(yī)院的心理專家把科學(xué)的心理健康知識送進(jìn)校園，用積極正向的引導(dǎo)溫潤學(xué)生心靈，讓祖國的“花朵”的心靈充滿陽光，在健康成長的路上增添一抹絢麗的色彩?！拔缧菟恍?，晚上睡不著”“我容易做噩夢”“睡覺經(jīng)常打呼”在臨澧縣晟德學(xué)校，常德市康復(fù)醫(yī)院專家謝鵬從青少年的睡眠質(zhì)量、睡眠的影響和如何守護(hù)睡眠三方面與學(xué)生互動，并對現(xiàn)場學(xué)生提出的問題一一解答。同時，謝鵬還為同學(xué)們提出能改善或者解決睡眠問題的辦法，如腹式呼吸、睡前泡熱水腳、舒適的寢具等。

在臨澧縣的另一所學(xué)校——臨澧縣新安鎮(zhèn)中心小學(xué)，常德市康復(fù)醫(yī)院專家陽波從認(rèn)識校園欺凌、校園欺凌的危害、如何應(yīng)對校園欺凌三方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述，提升了學(xué)生的自我保護(hù)意識和應(yīng)急能力。值得一提的是，在臨澧兩所學(xué)校開展的講座進(jìn)行了直播，全校學(xué)生都可以通過直播觀看，有效加強(qiáng)了宣傳效果。

學(xué)生開心互動

如何緩解青春期孩子的壓力？在常德經(jīng)開區(qū)崇德中學(xué)，常德市康復(fù)醫(yī)院專家羅娟以“青春期壓力與心理健康”為主題開展講座。講座中，羅娟緊緊圍繞青春期不良情緒的產(chǎn)生和管理，從生理特征、青春期心理變化及學(xué)習(xí)壓力、自我化解等方面展開，對學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適。授課中她語言親切生動，氛圍輕松愉悅，通過隨機(jī)采訪與舉手回答的互動方式與學(xué)生深入溝通，讓同學(xué)們切身感受并認(rèn)識到良好心態(tài)的重要性及如何正確管理好自己的情緒。現(xiàn)場學(xué)生受益匪淺。

“聽完老師的課，我覺得多參加體育活動、社交活動可以釋放我的情緒，緩解焦慮?！敝v座結(jié)束后，現(xiàn)在學(xué)生紛紛表示受益匪淺，找到了如何釋放壓力、提升幸福感的科學(xué)方法。