為把關(guān)心員工健康落到實(shí)處，幫助員工調(diào)節(jié)工作、生活心理壓力，增強(qiáng)自我心理保健能力，樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)，2020年10月21日，公司邀請(qǐng)資深心理管理專家作《情壓管理與心理健康》專題講座，50余名員工參加了講座。

在講座中，老師從情緒與壓力管理兩個(gè)方面，結(jié)合工作、生活，用發(fā)人深省的故事，鮮活生動(dòng)的案例，深入淺出地分析了什么是情緒，情緒與健康的關(guān)系，如何管理好情緒，并通過(guò)認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的小技巧等，引導(dǎo)大家正確疏導(dǎo)和管理情緒，幫助員工舒心減壓，樹(shù)立“陽(yáng)光心態(tài)”，感受幸福生活，以更好的精神面貌投身工作和生活。

通過(guò)開(kāi)展講座，有利于幫助員工增強(qiáng)心理調(diào)適能力，使員工懂得如何緩解工作和生活壓力，處理好家庭成員之間、同事之間以及生活與工作之間的關(guān)系，用理性的態(tài)度、正確的觀念對(duì)待身邊的人和事，為員工的身心健康起到了積極的助推作用。

大家紛紛表示，老師的講座內(nèi)容豐富，貼近生活，不僅了解了一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，提升了心理健康水平，也提升了溝通能力，在今后的工作和生活中，時(shí)常管理好情緒，調(diào)整好心情，正確面對(duì)壓力，快樂(lè)工作，幸福生活，用良好的精神風(fēng)貌投入到干事創(chuàng)業(yè)中來(lái)。

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