為把關(guān)心員工健康落到實處，幫助員工調(diào)節(jié)工作、生活心理壓力，增強自我心理保健能力，樹立積極向上的健康心態(tài)，2020年10月21日，公司邀請資深心理管理專家作《情壓管理與心理健康》專題講座，50余名員工參加了講座。

在講座中，老師從情緒與壓力管理兩個方面，結(jié)合工作、生活，用發(fā)人深省的故事，鮮活生動的案例，深入淺出地分析了什么是情緒，情緒與健康的關(guān)系，如何管理好情緒，并通過認(rèn)識壓力，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的小技巧等，引導(dǎo)大家正確疏導(dǎo)和管理情緒，幫助員工舒心減壓，樹立“陽光心態(tài)”，感受幸福生活，以更好的精神面貌投身工作和生活。

通過開展講座，有利于幫助員工增強心理調(diào)適能力，使員工懂得如何緩解工作和生活壓力，處理好家庭成員之間、同事之間以及生活與工作之間的關(guān)系，用理性的態(tài)度、正確的觀念對待身邊的人和事，為員工的身心健康起到了積極的助推作用。

大家紛紛表示，老師的講座內(nèi)容豐富，貼近生活，不僅了解了一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，提升了心理健康水平，也提升了溝通能力，在今后的工作和生活中，時常管理好情緒，調(diào)整好心情，正確面對壓力，快樂工作，幸福生活，用良好的精神風(fēng)貌投入到干事創(chuàng)業(yè)中來。

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“壓力與情緒管理”心理健康知識講座
心理健康知識講座

網(wǎng)址: 公司組織開展心理健康知識講座 http://www.u1s5d6.cn/newsview146710.html