首頁資訊一天需要多少熱量

一天需要多少熱量

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月26日 20:18

核心提示：通常情況下，成年人一天需要1200－1600大卡的熱量，而新生兒、1歲以內(nèi)嬰兒需要1500－2000大卡的熱量，而青少年、中年人、老年人等人群需要適當(dāng)增加熱量。熱量是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，可以維持人體正常的生理功能，還可以保持人體的體溫，同

通常情況下，成年人一天需要1200-1600大卡的熱量，而新生兒、1歲以內(nèi)嬰兒需要1500-2000大卡的熱量，而青少年、中年人、老年人等人群需要適當(dāng)增加熱量。

熱量是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，可以維持人體正常的生理功能，還可以保持人體的體溫，同時(shí)還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于身體健康。人體每天需要1200-1600大卡的熱量來維持身體的代謝，如果攝入的熱量不足，可能會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝減慢，從而出現(xiàn)身體消瘦、身體乏力等癥狀。如果攝入的熱量過多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過剩，容易引起身體肥胖，還可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

如果患者出現(xiàn)了體重異常減少、多飲、多尿等癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、復(fù)方氨基酸注射液等藥物進(jìn)行治療，以免引起低血糖。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。